Gesundheits Guide - Der Gesundheitsratgeber aus Österreich

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Superfood Ingwer

Einzigartiges Geschmackserlebnis bei maximaler Heilkraft Die pikant würzige Ingwerwurzel ist aus der asiatischen Küche nicht mehr wegzudenken. Auch in Österreich wird Ingwer zunehmend als hervorragende Ergänzung in Tees, Getränken und Pfannengerichten geschätzt. Auch die Lebensmittelindustrie...

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Superfood Papaya

Das Multifunktionstalent Papaya entzückt mit einem süßen, fruchtigen Geschmack. Aber sie kann noch mehr: Eine bunte Mischung aus Enzymen erleichtert die Verdauung, unterstützt die Wundheilung und normalisiert den Blutzuckerspiegel. Damit bereichert das kalorienarme Superfood Papaya...

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Superfood Rote Beete

Was unsere Großmütter schon wussten Rote Bete gibt es in verschiedenen Formen: klein, groß, länglich oder rund. Alle Rüben haben jedoch eines gemeinsam: der einzigartige Geschmack und die rote Färbung laden zum Ausprobieren ein. Dabei...

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Superfood Koriander

Vielseitig und nahrhaft von den Blättern bis zu den Samen Koriander ist weder aus der asiatischen noch der mexikanischen Küche wegzudenken. Aber nicht nur als Gewürzpflanze punktet der echte Koriander, sondern vielmehr aufgrund seiner natürlichen...

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Nagelpilz – Vorbeugen, Erkennen und Behandeln

Jeder zehnte Österreicher infiziert sich mindestens einmal im Leben mit Nagelpilz (Onychomykose). Eine Ansteckung mit Pilzerregern ist in beispielsweise in Umkleidekabinen, Schwimm- und Turnhallen möglich. Nach der Diagnose Onychomykose empfiehlt sich ein sofortiger Behandlungsbeginn, um...

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Superfood Basilikumsamen

Unbekanntes Superfood aus der Region Nachdem Chia Samen auch in Österreich einen wahren Hype erlebten, werden gute Gründe laut, einen echten regionalen Konkurrenten anzusehen. In puncto einfacher Zubereitung und abwechslungsreiche Varianten zum Verzehr zeichnen Basilikum...

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Kaliummangel – Diagnose, Ursache und Behandlung

Kaliummangel tritt vorranging im fortgeschrittenen Lebensalter auf. Die Ursachen basieren auf verschiedenen Faktoren. Unter anderem gelten einige Medikamente für Senioren als auslösende Elemente. Abgesehen von einer fachärztlichen Behandlung kann Kaliummangel mithilfe einer ausgewogenen und frischen...

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Kokosblütenzucker

Eine tropische und gesunde Alternative zu Zucker Auf der Suche nach einem natürlichen, gesunden und nachhaltigen Süßungsmittel überzeugt Kokosblütenzucker in vielerlei Hinsicht. Besonders eignet sich die leckere Zuckeralternative für Diabetiker oder Menschen mit Gallensteinen oder...

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5 Tipps für blendend weiße Zähne

Ursachen für gelbe Zähne Die ersten Milchzähne und die ersten Zähne des bleibenden Gebisses sind strahlend weiß. Nach einiger Zeit verfärben sich Zähne jedoch gelb. Warum bekommen Zähne ein gelbliches Aussehen? Erfahren Sie hier, was...

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Superfood Grünkohl

Altbekanntes Wintergemüse erfährt internationalen Hype Manch ein gesundheitsbewusst lebender Mensch fürchtet dieses grüne Kohlgemüse. Aber warum? Oft steht Grünkohl in Verbindung mit deftigen Kartoffel- und Fleischgerichten. Die New Yorker Veggie Szene zeigt uns Österreichern, warum...

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Rauchstopp – ohne Nikotin in die Schwangerschaft

Auf Werbeplakaten, Zigarettenpackungen und in den Medien erklären Experten über mögliche Schäden des Nikotinkonsums in der Schwangerschaft auf. Da im Zigarettenrauch weit mehr als 4.000 unterschiedliche Substanzen enthalten sind, gibt es zudem gute Gründe davor,...

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Hausmittel Natron – 44 Verwendungsmöglichkeiten

Vor vielen Hundert Jahren schätzten unsere Vorfahren das Hausmittel Natron. Heute ist dieses Wundermittel preiswert erhältlich, doch viele von uns kennen die Vorteile von Natron gar nicht mehr. Dabei begeistert Natron mit seinen multifunktionellen Einsatzmöglichkeiten....

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Vitamin Wasser einfach selbst machen

Vitamin Wasser steht vor allem bei Kindern hoch im Kurs, denn oft mögen sie pures Wasser ohne Geschmack nicht. Anstatt Vitamin Wasser mit synthetischen Zusatzstoffen zu kaufen, kann dieses Erfrischungsgetränk schnell selbst hervorgezaubert werden. Und...

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Superfood Brokkoli

Das Superfood gegen Krebs und Stress Dieses Gemüse eignet sich zum Vorbeugen und Behandeln von Krankheiten. In Brokkoli steckt eine enorme Energie, die nicht nur das Immunsystem stärkt, sondern auch Verdauungsstörungen, einem erhöhten Cholesterinspiegel, als...

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Motorisch clevere Kinder sind sicherer

In der Rangliste vermeintlicher Todesursachen stehen Unfälle bei Kindern und Jugendlichen an erster Stelle. Dabei geschehen mehr als 50 Prozent aller Unglücke zu Hause oder in der Schule bei Freizeit- beziehungsweise Sportaktivitäten. Die Zahlen verdeutlichen,...

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Richtige Verhütung für Raucherinnen

Die Pille gehört seit ihrer erstmaligen Vermarktung zum meist verwendeten Verhütungsmittel. Aktuell nehmen weltweit durchschnittlich 80 Millionen Mädchen und Frauen die Antibabypille ein. Doch die meisten Sorten der hormonellen Präparate zur Empfängnisverhütung eignen sich nicht...

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Superfood Basilikum

Mediterranes Superfood von der Fensterbank Das mediterrane Küchenkraut ist mittlerweile selbst in Österreich zahlreich vertreten. Dabei findet es nicht nur Anwendung in den berühmten Tomaten mit Mozzarella und Olivenöl, sondern auch in Smoothies und anderen...

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Superfood Petersilie

Vitalität und Gesundheit auf der Fensterbank Wer kennt sie nicht, die hübsche grüne Dekoration auf dem Speiseteller? Petersilie ist nicht nur herrlich grün, sondern begeistert mit einem schwungvollen Aroma. Der Vorteil dieses heimischen Küchenkrauts liegt...

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Bio Lupinenprotein

Eine regionale Energiequelle mit Pfiff Die eiweißhaltigen Samen der Lupine sind bereits seit vielen Jahren in Österreich erhältlich. Dennoch erobern die regionalen Alternativen zu Soja nur sehr langsam die gesundheitsbewussten Speisepläne. Neben basischem Eiweiß bietet...