Gesundheits Guide

Gesundheits Guide - Der Gesundheitsratgeber aus Österreich

Aquabike

Workouts – neue Wasser-Trendsportarten

Wer etwas für seinen Körper tun will, braucht kein Fitnesscenter. Ganz egal wo Sie sind, welche Temperaturen es hat, ob Sie an Land oder im Wasser sind – Gelegenheiten für workouts gibt es immer. Es...

Natürlich Blutdruck senken mit gezielter Bewegung

Natürlich Blutdruck senken mit gezielter Bewegung

Die Zahl der Menschen mit Bluthochdruck hat sich in den vergangenen 40 Jahren weltweit fast verdoppelt: Im Jahr 2015 hatten mehr als 1,1 Milliarden Menschen zu hohen Blutdruck, in Österreich liegt der Anteil der Bluthochdruckpatienten...

Sommersalate

Sommersalate – warum wir sie lieben

Die Temperaturen steigen und dass Freibad ruft – und damit der Wunsch nach ein bis zwei Kilo weniger, um auch im Badeoutfit gute Figur zu machen. Triftige Gründe, sich wieder einmal mit dem Thema ‚tägliche...

Tinnitus - Verlust der Stille

Tinnitus – Verlust der Stille

Unerwünschte Dauerbeschallung rund um die Uhr, ein qualvoller Störsender im Ohr ohne Möglichkeit ihn ausschalten zu können… ein akustischer Albtraum. Rund jeder Zehnte kennt Tinnitus aus eigener Erfahrung. Doch was für die einen nahezu unerträglich...

So gesund ist Radfahren

So gesund ist Radfahren

Fahrradfahren ist gesund, macht Spaß und setzt Glückshormone frei Jetzt wo es wärmer wird gibt es keine Ausreden mehr – das Rad ist das gesündeste und umweltfreundlichste Fortbewegungsmittel. Machen Sie den Frühlingscheck und sich und...

Nahrungsergänzung & Superfoods aus Onlineshops?

Nahrungsergänzung & Superfoods aus Onlineshops?

Augen auf beim Onlinekauf von Nahrungsergänzungsmitteln & Superfoods Der Verkauf von diversen Superfoods boomt im Internet. Onlineshops bieten immer mehr Produkte an, deren Inhaltsstoffe von exotischen Pflanzen stammen. Acai-Beeren, Afa-Algen, Chia-Samen & Co. sollen wahre...

Food upcycling - Essen verwenden statt verschwenden

Food Upcycling – Essen verwenden statt verschwenden

Lebensmittel verwerten statt verschwenden Das ist einmal ein wirklich sinnvoller neuer Food-Trend: Beim Upcycling geht es im Gegensatz zum Recycling nicht um Wiederverwertung, sondern darum etwas Neues herzustellen. Ziel ist es im speziellen Fall die...

Paradeiser gegen Prostatakrebs

Paradeiser gegen Prostatakrebs

Dass Paradeiser gesund sind, ist keine große Überraschung, schließlich ist bereits seit einiger Zeit bekannt, dass das für die rote Farbe verantwortliche Carotinoid Lykopin ein potentes Antioxidans ist. Antioxidantien stärken die Immunkraft und schützen vor...

Rheumatoide Arthritis - Bewegung und Ernährung

Rheumatoide Arthritis – Bewegung und Ernährung

Die rheumatoide Arthritis (auch: chronische Polyarthritis) zählt zu den bekanntesten entzündlichen Gelenkerkrankungen. Weltweit sind etwa 0,5 – 1 % der Bevölkerung betroffen, davon weit mehr Frauen als Männer. Sowohl Ursachen als auch Auslöser der Erkrankung,...

Sport ist gut für's Herz, auch nach einem Herzinfarkt

Sport ist gut für’s Herz, auch nach einem Herzinfarkt

Regelmäßige Bewegung stellt einen Schlüssel dar, seine Herzgesundheit zu erhalten, doch selbst nach einem Herzinfarkt ist Bewegung und sportliche Betätigung ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils. Belastungsintensität und Belastungsdauer müssen klar festgelegt und auch ab...

Safran gegen Depressionen?

Safran als alternativer Behandlungsansatz bei Depressionen?

Extrakte aus Heil- und Gewürzpflanzen stehen bei der Entwicklung neuer Pharmazeutika hoch im Kurs. Besonders bei Depressionen kommen vermehrt alternative Behandlungsansätze aus der Pflanzenforschung. Immerhin sind in den Pflanzen dieser Welt unzählige Substanzen verborgen, von...