Gesundheits Guide

Gesundheits Guide - Der Gesundheitsratgeber aus Österreich

Natürlich Blutdruck senken mit gezielter Bewegung

Natürlich Blutdruck senken mit gezielter Bewegung

Die Zahl der Menschen mit Bluthochdruck hat sich in den vergangenen 40 Jahren weltweit fast verdoppelt: Im Jahr 2015 hatten mehr als 1,1 Milliarden Menschen zu hohen Blutdruck, in Österreich liegt der Anteil der Bluthochdruckpatienten...

Sommersalate

Sommersalate – warum wir sie lieben

Die Temperaturen steigen und dass Freibad ruft – und damit der Wunsch nach ein bis zwei Kilo weniger, um auch im Badeoutfit gute Figur zu machen. Triftige Gründe, sich wieder einmal mit dem Thema ‚tägliche...

Schreibabys

Schreibabys – Gebrüll ohne Ende

Alle Babys schreien wenn Sie Hunger oder Durst haben oder sich unwohl fühlen. Bekommen sie dann, was sie brauchen, sind die meisten bald wieder ruhig und zufrieden. Doch manche brüllen weiter und eine Beruhigung ist...

Tinnitus - Verlust der Stille

Tinnitus – Verlust der Stille

Unerwünschte Dauerbeschallung rund um die Uhr, ein qualvoller Störsender im Ohr ohne Möglichkeit ihn ausschalten zu können… ein akustischer Albtraum. Rund jeder Zehnte kennt Tinnitus aus eigener Erfahrung. Doch was für die einen nahezu unerträglich...

Cannabis in der Medizin: Einnahme von CBD und seine Wirkungsweisen

Cannabis & Medizin: Einnahme und Wirkungsweise von CBD

Lang haben Schmerzpatienten darauf gewartet, dass Cannabis zum medizinischen Gebrauch endlich legalisiert wird. Und seit dem Januar 2017 ist es in Deutschland amtlich. Behandelnden Ärzten ist es nun erlaubt, ihren Patienten Cannabisblüten und verschiedenste Cannabisextrakte...

Shiatsu gegen Frühjahrsmüdigkeit

Mit Shiatsu und TCM gegen die Frühjahrsmüdigkeit

Fit durch den Frühling – mit Shiatsu und TCM die Frühjahrsmüdigkeit besiegen Es ist schon absurd, viele Menschen fühlen sich ausgerechnet dann besonders müde, wenn die Natur zu neuem Leben erwacht. Die Ursachen dafür sind...

So gesund ist Radfahren

So gesund ist Radfahren

Fahrradfahren ist gesund, macht Spaß und setzt Glückshormone frei Jetzt wo es wärmer wird gibt es keine Ausreden mehr – das Rad ist das gesündeste und umweltfreundlichste Fortbewegungsmittel. Machen Sie den Frühlingscheck und sich und...

Pollenallergie

Pollenallergie – Expertin im Interview über Therapiemöglichkeiten

Für viele Menschen bedeutet das Einatmen der Natur im Frühling alles andere als Wohlbefinden: Atemwegsbeschwerden, Husten und Nießattacken ausgelöst durch eine Pollenallergie. Die Wiener Allergie-Expertin Dr. Beatrix Tichatschek vom Allergiezentrum Wien West erklärt im Interview,...

Nahrungsergänzung & Superfoods aus Onlineshops?

Nahrungsergänzung & Superfoods aus Onlineshops?

Augen auf beim Onlinekauf von Nahrungsergänzungsmitteln & Superfoods Der Verkauf von diversen Superfoods boomt im Internet. Onlineshops bieten immer mehr Produkte an, deren Inhaltsstoffe von exotischen Pflanzen stammen. Acai-Beeren, Afa-Algen, Chia-Samen & Co. sollen wahre...

Food upcycling - Essen verwenden statt verschwenden

Food Upcycling – Essen verwenden statt verschwenden

Lebensmittel verwerten statt verschwenden Das ist einmal ein wirklich sinnvoller neuer Food-Trend: Beim Upcycling geht es im Gegensatz zum Recycling nicht um Wiederverwertung, sondern darum etwas Neues herzustellen. Ziel ist es im speziellen Fall die...

Migräne bei Kindern erkennen und abklären

Migräne bei Kindern erkennen und abklären

Der Anteil der betroffenen Kinder und Jugendlichen, denen „der Schädel brummt“ ist überraschend hoch. Erschwerend kommt hinzu, dass vor allem Kleinkinder die Schmerzen nicht oder nicht ausreichend konkret beschreiben können und der Schmerz daher oft...

Mobbing am Arbeitsplatz

Mobbing am Arbeitsplatz: 66 % der Arbeitnehmer haben Erfahrung damit

Im Rahmen einer repräsentativen Studie wurden 500 ÖsterreicherInnen zum Thema Mobbing am Arbeitsplatz befragt, die Ergebnisse sind durchaus ernüchternd. Demnach geben 66,8% (also über zwei Drittel) der Befragten an, Mobbing am Arbeitsplatz erlebt zu haben....

Paradeiser gegen Prostatakrebs

Paradeiser gegen Prostatakrebs

Dass Paradeiser gesund sind, ist keine große Überraschung, schließlich ist bereits seit einiger Zeit bekannt, dass das für die rote Farbe verantwortliche Carotinoid Lykopin ein potentes Antioxidans ist. Antioxidantien stärken die Immunkraft und schützen vor...

Rheumatoide Arthritis - Bewegung und Ernährung

Rheumatoide Arthritis – Bewegung und Ernährung

Die rheumatoide Arthritis (auch: chronische Polyarthritis) zählt zu den bekanntesten entzündlichen Gelenkerkrankungen. Weltweit sind etwa 0,5 – 1 % der Bevölkerung betroffen, davon weit mehr Frauen als Männer. Sowohl Ursachen als auch Auslöser der Erkrankung,...

Sport ist gut für's Herz, auch nach einem Herzinfarkt

Sport ist gut für’s Herz, auch nach einem Herzinfarkt

Regelmäßige Bewegung stellt einen Schlüssel dar, seine Herzgesundheit zu erhalten, doch selbst nach einem Herzinfarkt ist Bewegung und sportliche Betätigung ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils. Belastungsintensität und Belastungsdauer müssen klar festgelegt und auch ab...

Schlafmangel beeinträchtigt unsere Gehirnaktivität

Neue Forschungsergebnisse der University of Queensland in Australien bestätigen, dass Schlafmangel sich auf unsere Gehirnaktivität auswirkt. Neben Leistungsschwächen und Konzentrationsschwierigkeiten konnte auch eine Verbindung zwischen Alzheimer und Schlafmangel nachgewiesen werden. Obwohl es sich beim Schlafen...

Vitamin D-Mangel begünstigt Ausbildung von Osteoporose

Vitamin D-Mangel begünstigt Ausbildung von Osteoporose

Vitamin D (Cholecalciferol) ist ein Vitamin, das bei Sonneneinstrahlung in der Haut gebildet wird, daher kommt auch die umgangssprachliche Bezeichnung Sonnenvitamin. Unser Körper produziert den größten Teil des Bedarfs an Vitamin D selbst, doch oftmals...

Die richtige Ernährung bei Osteoporose

Die richtige Ernährung bei Osteoporose

Osteoporose ist eine Knochenerkrankung des Skeletts. Masse und Festigkeit der Knochen sind vermindert, ihre Brüchigkeit ist erhöht. In Österreich leiden etwa 700.000 Menschen an Osteoporose, doch nur 25% wissen von ihrer Erkrankung. Weltweit zählt Osteoporose...

Safran gegen Depressionen?

Safran als alternativer Behandlungsansatz bei Depressionen?

Extrakte aus Heil- und Gewürzpflanzen stehen bei der Entwicklung neuer Pharmazeutika hoch im Kurs. Besonders bei Depressionen kommen vermehrt alternative Behandlungsansätze aus der Pflanzenforschung. Immerhin sind in den Pflanzen dieser Welt unzählige Substanzen verborgen, von...