UV-Strahlung und Sonnenschutz
Entdecken Sie, warum ein hoher UV-Schutz allein nicht reicht: Tipps zu Sonnenschutz, Hautpflege und Verhaltensstrategien gegen Sonnenbrand.
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Superfood Aronia
Die wissenschaftlichen Studien zu Aroniabeeren als Superfood können gemischt bewertet werden, gut schmecken tun die herben Exoten allemal.
So schläft man gut bei Sommerhitze
Der Sommer war an einigen Tagen schon sehr heiß. In der Nacht sanken die Temperaturen auch kaum. Man meinte in Deutschland fast, dass man in den Tropen in Urlaub wäre. An einen erholsamen Schlaf war...
Kinder und Sonnenbrillen – Schutz für die Augen?
Kinder spielen mit Vorliebe in der freien Natur: Sand, Wiese, Wälder und Spielplätze gehören zu ihren Lieblingsorten. Ein Großteil der Eltern entscheidet sich zudem noch, die Sprösslinge mit einer adäquaten Kopfbedeckung als auch einer kindgerechten...
HPV bei Männern
HPV (Humanes Papillomavirus) ist eine sexuell übertragbare Infektion, die sowohl Männer als auch Frauen betreffen kann. Eine Impfung hilft.
Ursachen für Hypertonie
Es gibt verschiedene Ursachen für Bluthochdruck. Beispiele: Übergewicht, salzreiche Ernährung, Rauchen, zu viel Alkohol und zu wenig Bewegung.
Tomatensaft auf der Reise
Viele Passagiere trinken bei Fernreisen an Bord des Flugzeuges Tomatensaft. Aber warum? Der rote Gemüsesaft zählt sonst nicht zu den Verkaufsschlagern.
Rückenschmerzen Teil 1
Eine falsche Haltung beim Heben von Lasten oder eine durchgelegene Matratze können unter anderem zu Rückenschmerzen führen. Strapazierte Muskeln, Bänder sowie Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule oder Bandscheiben können außerdem diese Symptome hervorrufen. Mit diesem Leiden...
Wie werde ich glücklich?
Die Wege zum Glück sind ein großes Thema, über das Menschen immer wieder diskutieren und nachdenken. Wer intensive Glücksgefühle aufbauen möchte, muss sich darauf einstellen, dass es sich hierbei eher um Momente des Glückes handelt....
Wenn Stress zu viel wird
Stress vorbeugen: Verteilen Sie die Aufgaben, nehmen Sie ein Anliegen auch mal nicht an. Versuchen Sie nicht immer alles perfekt zu machen.
Das Achtsamkeitstraining
Seit einigen Jahren ist das Achtsamkeitstraining immer wieder im Gespräch und hat viele Menschen gefunden, die damit vor allem den Alltagsstress bewältigen möchten. Bei den Übungen im Achtsamkeitstraining geht es um eine bessere Wahrnehmung der...
Alexander Technik hilft bei Rückenschmerzen
Rückenschmerzen sind eines der häufigsten Beschwerden in den Industrieländern. Viele herkömmliche Methoden können nicht helfen, die oft hartnäckigen Schmerzen, zu lindern. Mit der Alexander-Technik jedoch kann erfolgreich gegen Rückenschmerzen, vor allem im unteren Rückenbereich, angegangen...
5 Tipps bei Verstopfung
Verstopfung gehört mit zu den am häufigsten vorkommenden Darmbeschwerden, nur redet im Normalfall selten jemand über diese Thema bis es nicht mehr anders geht. Die Verwendung von Abführmitteln ist für viele Menschen meist der einzige...
Flavonoide: Zuverlässiger Schutz vor ungünstigen Umwelteinflüssen
Flavonoide sind Bestandteil des täglichen Lebens vieler Menschen und das, obwohl kaum von ihnen gesprochen wird. Ständig ist Rede von der Bedeutung von Mineralstoffen, Vitaminen und Antioxidantien. Dennoch fällt der Begriff Flavonoide kaum. Diese Substanzen...
Aviophobie
Hatten Sie schon einmal eine Aviophobie? Noch nie gehört? Hinter dem Begriff Aviophobie steckt die Flugangst. Dabei handelt es sich praktisch um die krankhafte Angst vor dem Reisen in einem Flugzeug. Zwar sind diese Transportmittel...
Österreicher nehmen zunehmend mehr Psychopharmaka ein
Eine Studie belegt, einen steilen Anstieg beim Verkauf von Psychopharmaka in Österreich. Den Berichten zur Folge sind zwischen den Jahren 2006 und 2013 deutliche Umsatzsteigerungen von über 30 Prozent zu beobachten. Nach Angaben der Forscher...
Veggie liegt voll im Trend
In Österreich ernähren sich immer mehr Menschen sehr gesundheitsbewusst, insbesondere viele auch vegan. Aus diesem Grund gibt es auch in vielen Supermärkten inzwischen ein reichhaltiges Angebot an Veggie-Waren, wobei einige ganz genau auch hinschauen, woher...
Was ist Klaustrophobie?
Haben Sie schon einmal in einem Flugzeug oder in einem Aufzug unter Angstgefühlen und Schweißausbrüchen gelitten? Oder wurden Sie bei einer großen Menschenansammlung von einem Zittern und Übelkeit geplagt? Diese Symptome sprechen für eine sogenannte...
Essgewohnheiten ändern sich
Aufgrund der Tatsache, dass Österreich früher wegen der starken Ausprägung der Landwirtschaft ein recht armes Land hat, hielt man es auch mit der Esskultur eher einfach. Die köstlichen typisch österreichischen Gerichte, die heute auch in...
Superfood Kurkuma
Talentierte Königin der Gewürze Die Kurkuma Pflanze stammt aus Südostasien. Wir kennen vor allem die Kurkuma Pflanze und das Kurkumagewürz, auch Curcuma Longa genannt, welches zu den Ingwergewächsen gehört und zu einem großen Teil in...
