Kategorie: Ernährung

Die Gesundheit kann durch eine gute und bewusste Ernährung entscheidend gefördert werden

Die Ernährung hat, in Verbindung mit einer moderaten sportlichen Aktivität, dem Sonnenlicht und einem harmonischen Seelenleben, einen sehr großen Einfluss auf unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit. Eine ungesunde Ernährung ist bei vielen gesundheitlichen Störungen die Ursache und hat vor allem langfristig Folgeschäden zu verzeichnen.

Auf unserer Internetseite mit Beiträgen über die Ernährung, möchten wir sie über die vielen verbreiteten Irrtümer in den Ernährungsgewohnheiten der Menschen aufklären und Ihnen anhand von guten Informationen Wege aufzeigen die eigene Gesundheit zu unterstützen.

Oft werden die einfach die falschen Lebensmittel gekauft und gegessen! Viele sind daran gewöhnt, sich die Supermarkt Ernährung und die Fast Food Nahrung einzuverleiben. Die Lebensmittelbeschaffung und die Zubereitung sind denkbar einfach geworden und so sind wir auch oft zu bequem, die richtigen Zutaten und Zubereitungsweise anzuwenden, die unserer Gesundheit gut tun würde. Sie müssen wissen: Der Großteil dieser, in den Supermärkten angebotenen Nahrungsmittel genügen in keiner Weise für eine gesunde Ernährung und schon gar nicht für langfristiges Wohlbefinden, Kraft und Gesundheit.

Gesunde Ernährung durch unbehandelte Lebensmittel

Je höher ein Nahrungsmittel industriell verarbeitet wurde, umso ungesünder ist es für den Körper. Der Mensch kann diese künstliche Nahrung genau genommen nicht einmal als Nahrung erkennen und speichert sie als Fett in den Zellen ab. Seit Jahrmillionen sind wir als Menschen auf die Nahrung, die im Boden wuchs angewiesen und die Organe unseres Körpers sind darauf eingestellt natürliche Lebensmittel aus dem Boden, von den Bäumen und aus den Flüssen zu essen und zu trinken. Erst seit 100 Jahren werden die modernen Lebensmittel erzeugt und der menschliche Körper reagiert darauf mit Zivilisationserkrankungen, Fettleibigkeit und leider immer häufiger mit Krebs.

Die vielen Zusatzstoffe sind oft ungeklärter Herkunft und enthalten einfach nur viel Chemie, die den Körper langfristig krank, schlapp und müde machen. Unsere Kinder entwickeln neue Krankheiten und werden nervös und teilweise nicht mehr beschulbar, weil sie schon von klein auf einfach die falschen Dinge gegessen haben. Immer weniger Menschen halten in den Supermärkten nach frischen, unverfälschten Lebensmitteln Ausschau und geben sich mit dem fast schon erbärmlichen Angebot, das dort angeboten wird, zufrieden. Die Folge ist eine immer schlechter werdende Volksgesundheit und eine rapides Sinken des Allgemeinbefindens. Offizielle Ratgeber stehen oft unter dem massiven Einfluss der Industrie und werben für bestimmte industriell hergestellte Produkte. Hier ist also keine Hilfe zu erwarten!

Gesund ernähren ist gar nicht schwer

Welche Nahrungsmittel gesund sind, wie man damit einem Vitalstoffmangel entgegenwirken kann und wie man mit abwechslungsreicher Kost ein fittes und gesundes Körpergefühl zurückbekommen kann sind die Themen, die uns beschäftigen werden. Wir bieten auf unserer Seite viele interessante Informationen rund um gesundes Essen an und wollen unseren Lesern helfen wieder einen guten Weg zu einer ausgewogenen Ernährung zu finden, die sogar himmlischen Genuss verspricht!