Der Gesundheitsratgeber aus Österreich
Wenn es um Selbstliebe geht, hat das nichts mit Egoismus oder Narzissmus zu tun, wie das fälschlicherweise oft allgemein angenommen wird. Die Selbstliebe ist die Akzeptanz, sich selbst so anzunehmen, wie man ist. Wer sich...
Eiweißketten sind die Grundbausteine des Lebens. Alle Körperzellen basieren auf diesen Elementen. Wann immer Leistung erbracht wird, werden Aminosäuren verbraucht, die der Körper nicht selbst ersetzen kann. Sie dienen dem Muskelaufbau und sind notwendig für...
Sommerbräune ist ein Zeichen für Urlaub, gute Laune und Strandfeeling. Viele Menschen freuen sich, wenn ihre blasse Haut nach dem langen Winter und Frühling endlich wieder Farbe annimmt und ein knackiger Teint sieht mit leuchtenden...
D-Mannose gehört in die Gruppe der Einfachzucker und wird vom Körper nicht verstoffwechselt, sondern als Ganzes mit dem Urin ausgeschieden. Dadurch kann D-Mannose auch von Zuckerkranken problemlos eingenommen werden. Abnehmwillige greifen ebenfalls gern auf diese...
Bei Rauchern und Trinkern ist es generell oft so, dass sie vor dem negativen Folgen ihres Tuns gerne die Augen schließen. Meldet die Presse jedoch mal wieder etwas Positives über das Laster, wird das als...
Nicht selten hört man, dass Leute sich darüber beschweren, wie sehr ihnen das Wetter aufs Gemüt schlägt, den Kreislauf belastet oder Kopfschmerzen verursacht. Manche Menschen belächeln solche Aussagen, da sie wohl nicht selbst davon betroffen...
Wer mit dem Gedanken spielt, in ein Wohn- oder Pflegeheim für Senioren umzuziehen, sollte sich im Vorhinein bereits einmal Gedanken darüber machen, welche Ausstattungskriterien für seine Bedürfnisse wichtig sind. Bei der Auswahl des geeigneten Pflegeheims...
Eigentlich kennt man Lupinen nur als Wildblumen, die weiße, gelbe oder blaue Blüten tragen und an Straßenböschungen oder Wegrändern zu finden sind. Imker mögen die Lupine als Weide für ihre Bienenvölker, den Gärtnern dient sie...
Obwohl sich inzwischen herumgesprochen hat, dass Fluorid toxisch ist, hält sich noch immer bei vielen die Information, man müsse kleinen Kindern Fluoridtabletten verabreichen, um die Zahngesundheit von Anfang an zu unterstützen. Dass sich durch die...
Für Menschen, die an Glutenunverträglichkeit leiden, kann die Esskastanie eine gute Alternative für manche Gerichte sein. Denn die kleine braune Kastanie, die die meisten nur aus der Herbst- und Winterzeit kennen, ist glutenfrei und sättigt...
Für Wohlbefinden, Belastbarkeit und Vitalität sind die richtigen Nährstoffe von grundlegender Bedeutung. Vor allem Eiweißbausteine, die sogenannten Aminosäuren, sind für die Energiegewinnung, Regeneration und Leistungsfähigkeit überaus wichtig. Eine bewusste Ernährung bedeutet, dass sich der Gourmet...
Kalzium (oder Calcium) ist einer der wichtigsten Stoffe, den unser Körper zum Aufbau von Knochen und Zähnen braucht, zudem ist er nötig für die Funktion der Muskeln, für die Blutgerinnung, für die Erregbarkeitssteuerung von Muskeln...
Jedes Jahr zur Rhabarber-Zeit stellt sich wieder die Frage, ob der Genuss der rot-grünen Stangen giftig sein kann. Grundsätzlich ist der Rhabarber ein gesundes Nahrungsmittel, jedoch enthält er Oxalsäure, die in hohen Mengen Vergiftungserscheinungen auslösen...
Der Sommer naht und die Bikinifigur ist noch lange nicht in Sicht – jetzt müssen dringen Tipps zum Abnehmen her, die dabei helfen, das Idealgewicht endlich zu erreichen. Doch halt! Mit dem Erreichen des Wunschgewichts...
Sportler schwören auf Fitness-Riegel, die je nach Inhaltsstoffen als Energielieferant vor oder nach dem Training verzehrt werden. Doch nicht alle Riegel, auf denen Sport drauf steht, sind so gesund, wie der Hersteller einem weißmachen möchte....
Der Verlust der Lust ist nichts außergewöhnliches, und das hat nicht nur mit dem Älterwerden zu tun. Immer häufiger haben auch jüngere Menschen eine Phase, in der ihnen die Libido etwas abhandengekommen zu sein scheint,...
Der landläufige Begriff „Lebensmittelvergiftung“ bezeichnet normalerweise eine Infektion durch Krankheitserreger, die über die Nahrung zugeführt werden. Im Sommer kommen Lebensmittelvergiftungen häufiger vor, da sich die Keime aufgrund der wärmeren Temperaturen besser und schneller ausbreiten können....
Bei Mukoviszidose handelt es sich um einen Gendefekt. Die Krankheit ist nicht heilbar, aber im Laufe der letzten Jahre wurden die Therapiemöglichkeiten so verfeinert und entwickelt, dass die Lebenserwartung von Mukoviszidose-Kranken durch gute und konsequente...
Jeder weiß, dass Menschen und Tiere Sauerstoff zum Atmen brauchen, um zu überleben. Die chemische Formel für Sauerstoff ist O2, dabei handelt es sich um die Gasform. Fügt man ein weiteres Sauerstoffmolekül dazu, wird daraus...
Grundsätzlich gibt es viele Möglichkeiten eventuelle Schlafprobleme zu beheben, sofern die Ursache bekannt ist. Bekommt der Betroffene jedoch seine Schlafstörungen trotz einer Verhaltensänderung oder auch trotz rezeptfreier Medikamente nicht allein behoben, dann sollte er zwingend...
