Gesundheits Guide

Gesundheits Guide - Der Gesundheitsratgeber aus Österreich

Die Thermen von Österreich

Therme sind wunderbare öffentliche Einrichtungen, die geradezu zum Entspannen einladen. Ganz nebenbei fördern sie die Gesundheit. Die alten Römer haben das schon früh erkannt und waren deshalb echte Wellness-Experten. Noch heute möchten die Menschen im...

Was ist der Pearl Index?

Sie sind gerade frisch verliebt und möchten sich eine gemeinsame Zukunft aufbauen? Natürlich möchten Sie auch irgendwann Kinder haben, allerdings soll das nicht gleich passieren. Schließlich möchten Sie Ihren Partner erst genauer kennenlernen und von...

Wenn man im Urlaub krank wird

Erkranken Arbeitnehmer, haben sie zunehmend Angst ihren Arbeitsplatz zu verlieren. Dabei gibt es Rechte und Pflichten, die man als Arbeitnehmer hat, die auch erfüllt werden müssen. Wer im Urlaub krank wird, der muss natürlich seinen...

basischer Kuchen

Basischer Kuchen – gesund genießen

Von basischer Ernährung haben Sie mit Sicherheit schon einmal gehört. Hierbei handelt es sich um eine Ernährungsform, die seit etwa 1913 in der Alternativmedizin als gesundheitsfördernd und heilend empfohlen wird. Wenig säureproduzierende Nahrungsmittel haben dabei Vorrang....

Winterurlaub – mit Alkohol auf die Piste?

Gerade Jugendliche fahren gern gemeinsam in den Skiurlaub. Ist die richtige Truppe zusammen, dann macht es viel mehr Spaß. Verschiedene Freizeitprogramme sorgen zudem auch abseits der Piste für die entsprechende Abwechslung. Viele günstige Gruppenreisen locken...

Das Heubad

Das Heubad hat in Österreich eine lange Tradition. Vor allem auf den Almen betrieb man diese Wellnessanwendung regelmäßig. Schließlich hatte man dort auch die Zutat, die man für ein Heubad benötigt – saftiges Heu. Heu...

Snowboarden

Ihr langersehnter Winterurlaub steht kurz vor der Tür? Sie sind ein begeisterter Snowboardfahrer und Sie können es kaum erwarten, wie die anderen Ski-Fans, endlich auf den verschneiten Hängen und Pisten zu stehen? Allerdings sollten Sie...

Bier ist doch gesund!

Pro Jahr konsumiert jeder Österreicher umgerechnet 105 Liter Bier! Das ist ein beachtliches Potenzial. Damit gehört Österreich nach wie vor zu den Ländern, in denen häufig und viel Bier getrunken wird. Im Vergleich mit anderen...

Wie viel Körperfett darf ich haben?

Betrachten Sie sich auch des Öfteren im Spiegel? Mit erschrecken stellen Sie fest, dass sich gerade um die Hüften mehr Pfunde angesammelt haben? Dabei haben Sie versucht weniger Öl beim Brutzeln mit der Fritteuse zu...

Rachenentzündung

Die kalte Jahreszeit ist für eine Rachenentzündung gerade wie geschaffen. Diese Symptome treten vorrangig im Herbst oder Winter auf. Um diese gar nicht erst zu bekommen sollten vorbeugende Maßnahmen getroffen werden. Beispielsweise kann die Stärkung...

Mehr als eine Aids-Neudiagnose pro Tag

Noch 1996 gab es weltweit rund 3,5 Millionen HIV-Neuinfektionen. Die Welle erreichte damals ihren Höhepunkt. Seither ist die Zahl der Neuerkrankungen zurückgegangen. 2013 lag sie bei 2,1 Millionen weltweit. Auch wenn im Jahr 2014 insgesamt...

Wie finde ich einen guten Kinderarzt?

Gerade im ersten Lebensjahr wird das Baby häufiger dem Kinderarzt vorgestellt. Deshalb ist das Verhältnis zwischen den Eltern und dem Mediziner äußerst wichtig. Er sollte als Ansprechpartner gelten und ebenso auch über Risiken aufklären. Über...

Wenn der Job macht krank

Mehr als 1 Millionen Menschen in Österreich hat der Job schon krank gemacht. Diese leiden laut Arbeiterkammer (AK) Wien unter arbeitsbedingten Gesundheitsproblemen. Die Menschen, die über Überlastung und Stress klagen werden auch immer mehr. Dabei...

Feldenkrais

Haben Sie schon einmal von einer Feldenkrais-Methode gehört? Nein, dieses Verfahren ist Ihnen völlig unbekannt? Dann nutzen wir doch gleich einmal die Gelegenheit und stellen Ihnen diese genauer vor. Bei der Feldenkrais-Methode handelt es sich...

Das Erkältungsbad

Jahr für Jahr wird man heimgesucht von einer Erkältung. Darauf weist in der Regel hin, dass die Nase trieft, der Hals kratzt und dass man schon merkt, dass da auch bald Husten dazukommt. Es gibt...

Weihrauch als Heilmittel

Was kann Weihrauch für die Gesundheit leisten?

Ein altes Naturheilmittel wieder neu als Medikament entdeckt. Weihrauch kennen die meisten vor allem aus der Kirche. Oder sie bringen dieses Räucherwerk mit kultischen Verwendungen in Verbindung. Die klassischen Räucherkerzen bzw. Räucherstäbchen werden vorrangig in...

Was sind Mikronährstoffe?

Ganz allgemein sind Nährstoffe für die normale Entwicklung und Aufrechterhaltung der Gesundheit notwendig. Nährstoffe werden benötigt um Energie in unserem Körper aufzubauen. Außerdem haben sie die äußerst wichtige Aufgabe die Reparatur und Instandhaltung der DNA...

Die Linse – das Eiweiß Paket

Ein Klassiker kommt zurück. Linsen galten früher eher als ein Arme-Leute-Essen. Sie sind preiswert und sättigend zugleich. Außerdem kann dieses Nahrungsmittel lange gelagert werden. Über die Jahre hat man mittlerweile die Vorzüge der Linsen erkannt....

Ab ins Solarium?

Bevor auf die gesundheitliche Wirkung von einem Solariumbesuch eingegangen wird, muss gesagt werden, dass in Österreich Jugendliche unter 18 Jahren keinen Zutritt haben zum Solarium. Dabei würden gerne viele Jugendliche schon ins Solarium gehen. Denn...