Gesundheits Guide

Gesundheits Guide - Der Gesundheitsratgeber aus Österreich

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Schimmel im Essen

Verdorbene Lebensmittel Oft werden Lebensmittel eingekauft, die plötzlich am nächsten Tag schon Schimmel angesetzt haben. Folglich waren diese Produkte nicht mehr ganz frisch oder wurden falsch gelagert. Wenn Lebensmittel verderben ist Vorsicht geboten, denn es...

Legal-Highs

Legal Highs – Situation in Österreich

Wie jedes Land hat auch Österreich ein großes Problem mit der Bekämpfung des Drogenhandels und des Drogenkonsums. Doch nicht mehr harte Drogen wie Heroin oder Kokain sind angesagt, sondern sogenannte ‚Legal Highs‘. Diese tragen auch...

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Alles über Nudeln

Nudeln machen glücklich – oder die Nudel machts! Man kann sie immer essen und mit so richtig guten Pasta Soßen kann kaum einer der Nudel widerstehen. Frisches Gemüse und frischte Tomaten, mediterrane Gewürze und der...

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UV-Strahlung und Sonnenschutz

Sonnencreme und Sonnenbrille – echter Schutz? UV Strahlen sind nicht nur dort wo die Sonne scheint. Mit der Sonnencreme allein, kommt man heute gegen die UV-Strahlung nicht mehr an. Um Hautkrebs vorzubeugen ist heute die...

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Sodbrennen

Die Übersäuerung des Magens Sodbrennen ist eine sehr unangenehme Sache und ist ein Zeichen für die Übersäuerung des Magens. Das Brennen im Magen, das sich direkt hinter dem Brustbein bemerkbar macht ist ein typisches Symptom,...

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Therapien bei Akne

Hautkrankheit mit Folgen Akne ist eine sehr häufige Erkrankung und zählt zu den häufigsten Hautkrankheiten weltweit. Die Patienten haben bei einer Akne, Pickel, Papeln und Mitesser in der Haut, oft im Gesicht und leiden vor...

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Wie gesund ist Tee?

Tee trinken und warten Tee ist sehr beliebt und hat viele Anhänger. Ein Grund dafür ist das gesunde Image das Tee auf der ganzen Welt genießt. Durchschnittlich werden pro Jahr etwa 30 Liter Tee getrunken...

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Nackt schlafen – so gesund?

Schlafhemd – ja oder nein? In heißen Sommernächten ist es nicht anders auszuhalten, als ganz nackt zu schlafen. Immer wieder im Gespräch und in der Diskussion ist das Thema bekleidet oder unbekleidet schlafen – was...

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Das Achtsamkeitstraining

Was ist das Achtsamkeitstraining? Seit einigen Jahren ist das Achtsamkeitstraining immer wieder im Gespräch und hat viele Menschen gefunden, die damit vor allem den Alltagsstress bewältigen möchten. Bei den Übungen im Achtsamkeitstraining geht es um...

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E Zigaretten – der neue Trend

Wie gefährlich sind E-Zigaretten In aller Munde sind zur Zeit die E-Zigaretten, oder auch elektrische Zigarette genannt, die vor allem bei Jugendlichen ein Ersatz zur gefährlichen Zigarette darstellen sollen. Die E-Zigarette ist zwar nicht so...

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Wir sitzen zu viel!

Wir sitzen den ganzen Tag Sitzen ist die Körperhaltung, die uns den ganzen Tag begleitet. Am Tisch beim Essen, auf dem Sofa, im Büro bei der Arbeit, in der Schule oder bei der Ausbildung, im...

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Mandalas malen beruhigt und entspannt

Ein neuer Trend kommt aus den USA – Mandalas malen für Erwachsene. Mandalas malen kann eine angenehm beruhigende Wirkung haben und deswegen finden die Mandalas immer mehr Anhänger auch in Europa. Mit bunten Farbstiften werden...

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Sportverletzungen

Sportlich und gesund, aber richtig Sport ist gesund – das ist allgemein bekannt. Die andere Seite ist aber, dass man auch Verletzungen und Überdehnungen von Bändern, Muskeln und Gelenken bekommen kann, von denen man sich...

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Fit und gesund in jedem Alter

Sport und Bewegung sind sehr wichtig Es ist nichts Neues, dass Bewegung den Körper jung hält und fit macht. Auch ältere Menschen können mit Bewegung und Sport ihr Lebensgefühl erheblich steigern und gesund bleiben. Die...

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Psychotherapie – immer erfolgreich?

Patient und Therapeut Nicht jede Psychotherapie ist erfolgreich, denn wenn das Verhältnis von Therapeut und Patient nicht stimmt, kann es passieren, dass man in der Therapiestunde nicht vorankommt. Probleme sollte man natürlich mit dem Therapeuten...

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Ernährungsmethoden im Check Teil 2

Die Mischkost Die ausgewogene Mischkost ist eine Ernährungsform, bei der man alle wichtigen Nährstoffe in einer moderaten und abwechslungsreichen Form zu sich nimmt. Hier stehen pflanzliche Nahrung, Vollkornprodukte, tierische Nahrung, Ballaststoffe, Eiweiß, Fett sowie Vitamine...

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Superfood Matcha Tee

Der japanische Matcha Tee Matcha Tee hat einen guten Ruf und ist teuer. Viele Menschen schwören auf diesen Tee und kaufen sich das Getränk, das ganz im Trend liegt. Der Matcha Tee leuchtet in einer...

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Ernährungsmethoden im Check Teil 1

Das große Ernährungsthema Die Themen über Ernährungsmethoden, Diäten, Vegan, Paläo und weizenfrei machen die Runde und enthalten auch viele Mythen. Keiner weiß noch was nun eigentlich gesund ist und wie er sich ernähren soll. Ist...

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Die Smartphone Sucht

Handy checken wird zur Sucht Das Smartphone hat unsere Gehirne erobert und ist nicht mehr wegzudenken. Wir sind eine Gesellschaft von Süchtigen geworden, die sich steuern lassen mit einem kleinen Gerät. Die vielen Funktionen und...

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Wespenstiche

Wespe und Co Wespe, Biene und Hornisse sind eigentlich ganz friedliebende Tiere und berühren den Lebensraum eines Menschen nur kaum. Die vielen Gerüchte und alten Volksweisheiten sind meist völliger Blödsinn und machen unnötig Panik. Wer...