Gesundheits Guide

Gesundheits Guide - Der Gesundheitsratgeber aus Österreich

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Die Nageldiagnostik

Wussten Sie eigentlich schon, dass Fingernägel nicht weiter als ein abgestorbenes und vernetztes Gewebe sind? Umso erstaunlicher, dass man an Hand des Aussehens, Rückschlüsse auf die Gesundheit ziehen kann. Dabei spielen Kriterien wie die Auffälligkeiten...

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Tomaten sind gesund

Paradeiser sind das Lieblingsgemüse der Österreicher. Vor allem werden in Österreich dann Tomaten gekauft, wenn diese auch Saison haben. Das heißt die Österreicher stehen nicht so auf die gezüchteten Tomaten aus den Gewächshäusern aus Spanien...

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Was tun für ein gesundes Immunsystem?

Um ein gesundes Immunsystem aufrecht zu erhalten sollte man ebenso die Enzyme im Auge behalten. Jedoch erkennen die wenigsten Menschen die zentrale Bedeutung von Enzymen. Diese spielen bei der Aufrechterhaltung eines gesunden Immunsystems eine entscheidende...

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Sport fördert geistige Gesundheit

Sport hilft dabei geistige Gesundheit zu fördern In Österreich gibt es viele Menschen, die sich körperlich und sportlich betätigen. Doch noch ist die Zahl derer, die auch dadurch eine effektive Lebensstiländerung herbeiführen doch recht gering....

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Weniger Gehirnzellen durch schlechte Ernährung?

Wer sich ungesund ernährt, fördert nicht nur das Übergewicht, den Bluthochdruck, hohe Blutfettwerte oder Diabetes, sondern lässt zudem das Gehirn schrumpfen. Klingt verrückt, ist aber wahr. Unglücklicherweise sind gerade Bereiche des Gehirns betroffen, die für...

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Gegen Grippe impfen lassen

Regelmäßig im Herbst wird dazu aufgerufen sich gegen Grippe (Influenza) impfen zu lassen. Diese Impfung bietet natürlich nur Schutz gegen die „echte Grippe“, die auch bei gesunden Menschen zu einer schweren Krankheit und einem ausgeprägten Krankheitsgefühl führt....

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Schadet Kaffee wirklich dem Herz?

Kaffee ist das beliebteste Getränk der Österreicher. Eine duftende Tasse Kaffee gehört zum perfekten Start in den Tag. Das Heißgetränk gibt es schon seit Jahrtausenden in aller Welt. Pro Jahr trinkt jeder Bürger im Durchschnitt...

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Wie wirkt die Spirulina Alge?

Die Spirulina Alge wächst in stark alkalischen Salzseen, die einen pH-Wert zwischen 9 und 11 haben. Sie kommt vor allem in flachen, tropischen bzw. subtropischen Gewässern vor. Derartige Gewässer findet man in Mittelamerika, in Afrika, Australien und in...

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Heilung durch giftige Pflanzen

In der Schulmedizin sowie in der Homöopathie wird mit verschiedenen Pflanzen gearbeitet. Dabei handelt es sich um Heil- sowie Giftpflanzen. Jedoch sind diese Arten durchaus Respekt einflößend. Man darf dabei nicht vergessen, dass schon die...

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Wie gesund ist Wein wirklich?

Ist Rotwein wirklich gesund? Österreich ist ein kleines, aber feines Land der Weine. Produziert werden hier Weiß- und Rotweine aus verschiedenen Rebsorten und ist auch entsprechend zertifiziert als Prädikatswein oder Landwein. Getrunken wird Wein auch...

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5 Tipps für ein gesundes Frühstück

Unser Leben ist in vielen Situationen schnelllebiger geworden. Stress und hoher Leistungsdruck ist ein ständiger Begleiter. Das gilt für das Berufsleben sowie im privaten Bereich. Gerade deshalb, sollte man auf bestimmte Rituale einen besonderen Wert...

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Erektile Dysfunktion

Die Tabuisierung von Errektionsstörungen kann lebensgefährlich gefährlich. Dabei leiden Schätzungen zufolge in Österreich rund 730.000 Männer an einer erektilen Dysfunktion (ED), also an einer Potenzstörung. Diese kann das Sexualleben des Mannes erheblich behindern und sogar...

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Die Sonderklassenversicherung

Das Sozialversicherungssystem sieht vor, dass alle eigentlich bei einer Krankenkasse versichert sind. Diese zentrale Versicherung sorgt dafür, dass jeder in Österreich die gleiche Leistung erhält. Es gibt keine Ungerechtigkeiten. Diese Krankenversicherung wird auch Sonderklassenversicherung genannt.

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Österreich greift mit Rauchverbot durch

Bisher war Österreich ein Land, in dem die Raucher wenigstens noch einige Freiheiten genießen konnten, denn bisher war das Land eines der letzten „Raucherparadiese“ auf der Welt. Wie im ersten Halbjahr 2015 aber berichtet wurde...

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Ernährung bei Magenbeschwerden

Wie ernährt man sich bei Magenbeschwerden? Die Magen- oder Darmschleimhaut kann akut entzündet sein. Dabei muss beim Vorliegen von einem Geschwür natürlich in erster Linie die Entzündungsursache beseitigt werden. Jeder, der Magenbeschwerden hat, der muss...

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5 Tipps gegen ständige Müdigkeit

Der Morgen beginnt und schon hat man große, Mühe überhaupt aus dem Bett zu kommen. Man fühlt sich schlapp und abgeschlagen. Diese Müdigkeit zieht sich, wie ein roter Faden durch den ganzen Tag. Gerade um...

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Nahrungsergänzungsmittel

Bei einer ausgewogenen Ernährung sind Nahrungsergänzungsmittel überflüssig. Doch leider sind die meisten sehr weit davon entfernt sich ausgewogen und damit perfekt zu ernähren. Schuld daran ist die Hektik unserer Zeit, die Arbeitszeit, das Familienleben und...

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5 Tipps für die Ernährung bei Muskelaufbau

Eine ausgewogene Ernährung ist für die Fitness von großer Bedeutung. Gerade das Eiweiß ist ein wahrer Energielieferant. Der Bedarf darf daher bei Sportlern auch um einiges höher sein. Bei einer Zufuhr dieser proteinhaltigen Kost wird...

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So viel kostet der Besuch beim Zahnarzt

Die Sozialversicherung ist in Österreich eine Pflichtversicherung und umfasst dabei die kostenfreie Behandlung in den staatlichen Hospitals und eine kostenlose Behandlung bei Fachärzten und beim Zahnarzt. Doch auch wenn es auf den ersten Blick so...

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5 Tipps für eine glückliche Beziehung

Am Anfang ist immer alles super und man sieht das Leben durch eine rosarote Brille. Auch wenn man die Partnerin oder den Partner fürs Leben gefunden hat, dann muss man ständig an der Beziehung arbeiten....