Gesundheits Guide

Gesundheits Guide - Der Gesundheitsratgeber aus Österreich

gesundheits-guide.at

Nierenschwäche

Die Nieren müssen ein Leben lang die Stoffwechselprodukte des Körpers filtern und erbringen Höchstleistungen. Je mehr Giftstoffe der Körper durch Umwelt, Nahrung und chemische Produkte in sich aufnimmt, umso haben die Nieren zu tun. In...

gesundheits-guide.at

Zuschussregelung in Österreich

Kostenbeteiligung an Gesundheitskosten Das Gesundheitssystem in Österreich gilt als Bedürfnisorient­ierung, von den Kosten her fair angelegt, insbesondere was die Beteiligung an den Zahnbehandlungs- und Zahnersatzkosten angeht. In Österreich gibt es dabei genügend Ärzte und Spitäler...

gesundheits-guide.at

Die Zuckerfalle

Wir essen zu viel Zucker Zucker ist in sehr vielen Produkten der Lebensmittelindustrie verarbeitet und macht uns das Leben süßer. Die Zuckermengen, die wir uns damit einverleiben übersteigen aber die für die Gesundheit noch erträgliche...

gesundheits-guide.at

Gesunde Kinderernährung

So ernährt man Kinder gesund Vom ersten Lebenstag an ist es wichtig das Kind gesund zu ernähren. Die meisten Mütter in Österreich halten sich an die Stillempfehlungen der Österreichischen Stillkommission des Obersten Sanitätsrates. Diese besagt,...

gesundheits-guide.at

Freizeitsport und Doping

Sport auf Abwegen Viele Menschen machen Sport in ihrer Freizeit und möchten sich fit und gesund halten. In vielen Sportarten wie Leichtathletik oder im Kraftsport gehen die Hobbysportler weit über das Maß, das zu einem...

gesundheits-guide.at

L-Carnitin

Umgangssprachlich bezeichnet man das L-Carnitin einfach als „Carnitin“, bekannt ist es hauptsächlich bei Sportlern oder abnehmwilligen Menschen, da es die Leistung steigern soll und als Fatburner angepriesen wird. Bei Ausdauer- oder Konditionstraining oder in Verbindung...

gesundheits-guide.at

Arzneimittelfälschungen

Das Geschäft mit gefälschten Arzneimitteln Auf dem Markt gibt es immer mehr Arzneimittelfälschungen, die bei den Patienten ernsthafte Schäden an der Gesundheit verursachen können. Unter den Arzneimittelfälschungen sind vor allem Potenzpillen, Schlankheitskapseln oder Schmerzmedikamente zu...

gesundheits-guide.at

Zinnkraut

Zinnkraut ist eine Pflanze, die von Landwirten aufgrund ihrer wuchernden Eigenschaften eher als Unkraut angesehen wird. Doch seine gesundheitsfördernden Eigenschaften machen das Zinnkraut zu einer beliebten Heilpflanze, die schon seit über 300 Millionen Jahre auf...

gesundheits-guide.at

Der Obsttag

Ob nach einem Wochenende mit Grillfesten bei Freunden, einem kulinarisch ausgiebigigem Urlaub oder einer stressigen Zeit im Job, bei der nur der Griff zu Schokolade und anderen Snacks half, die Nerven zu behalten – ruckzuck...

gesundheits-guide.at

Karl Lagerfeld Diät

Gleich zu Anfang: die Karl-Lagerfeld Diät ist keine Diät, die Normalbürger durchführen können. Sie kostet eine ganze Stange Geld, da dabei ein bestimmtes Eiweißpulver konsumiert wird, das von Karl Lagerfelds Arzt Jean-Claude Houdret entwickelt wurde....

gesundheits-guide.at

Die Nulldiät

Die Nulldiät ist der eine der radikalsten Diätformen, die es gibt, und noch dazu eine der ungesündesten. Die negativen Folgen einer Nulldiät scheinen Menschen, die an allerhand anderen Diäten gescheitert sind und denen die Nulldiät...

gesundheits-guide.at

Dinner Cancelling

Beim Dinner Cancelling wird, wie der Name es schon ausdrückt, das Abendessen weg gelassen. Dabei handelt es sich im eigentlichen Sinne nicht um eine Diät, sondern vielmehr um eine Umstellung der Ernährung. Wer sich diszipliniert...

gesundheits-guide.at

Intermittierendes Fasten

Das Intermittierende Fasten ist eine besondere Diät- oder Ernährungsform, bei der sich Phasen der Nahrungsaufnahme und Phasen des Fastens auf geplante Weise abwechseln. Fasten ist der bewusste Verzicht auf Nahrung, dies kann prinzipiell die Nahrungsaufnahme...

gesundheits-guide.at

Die Zitronenkur

Die Zitronensaft-Kur nach Stanley Burroughs soll helfen, den Körper zu entschlacken und vor allem, zu entgiften. Ein positiver Nebeneffekt ist die Gewichtsabnahme, die nebenher eintritt, wenn man sich an die vorgegebenen Ratschläge hält. In den...

gesundheits-guide.at

Reductil – das umstrittene Abnehmmittel

Wer an Übergewicht leidet und dringend abnehmen möchte, braucht schon einen eisernen Willen und viel Disziplin, um seine bisherigen, meist schlechten, Ernährungsgewohnheiten abzulegen. Der tägliche Kampf ums Abnehmen spielt sich nicht nur in der Küche...

gesundheits-guide.at

Die Zitrone

Die Zitrone hat aufgrund ihrer Inhaltsstoffe viele Eigenschaften, die dem Körper bzw. der Gesundheit zugutekommen. Nur ein Glas Wasser mit Zitrone am Tag deckt nicht nur den gesamten Tagesbedarf an Vitamin C, sondern kann auch...

gesundheits-guide.at

Herzinfarkt schnell erkennen

Bei einem Herzinfarkt (Myokardinfarkt) ist schnelle Hilfe die einzige Möglichkeit, um schwerwiegende Folgen oder sogar den Tod zu verhindern. Egal ob nachts oder am Wochenende, bei den ersten Symptomen sollte sofort der Notarzt gerufen werden,...

gesundheits-guide.at

Reife Bananen

Sobald braune Flecken auf den Bananen zu sehen sind, werden sie von manchen Menschen nicht mehr gerne verzehrt. Dass reife Bananen gegenüber gelben Bananen einige Vorteile haben, wurde inzwischen wissenschaftlich bewiesen. Mediziner gehen davon aus,...

gesundheits-guide.at

Unterschied zwischen Viren und Bakterien

Krankheiten des menschlichen Körpers können durch Viren oder Bakterien ausgelöst werden. Zwischen den beiden Erregern gibt es einige Unterschiede, weswegen die Ansteckung und die Behandlung bei beiden nicht die gleiche ist. Eine Erkrankung durch Bakterien...

gesundheits-guide.at

Rote Bete

Die Rote Bete ist vor allem durch ihre intensive dunkelrote Farbe bekannt. In ihr stecken viele gesundheitsfördernde Stoffe, weshalb sie eigentlich öfter auf dem Speiseplan stehen sollte. Der hohe Eisengehalt wirkt blutbildend und auch zur...