Gesundheits Guide

Gesundheits Guide - Der Gesundheitsratgeber aus Österreich

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Wann brauche ich Wellness?

Der Begriff Wellness steht heutzutage über einer ganzen Reihe von verschiedenen Bereichen, die sich um Gesundheit, Ernährung, Beauty und Fitness drehen. Darum gibt es auch für jeden eine andere Art von Wellness, die vielleicht im...

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Die besten Wellness Hotels in Austria

Seit dem Wellness-Boom gibt es immer mehr Hotels, die sich vorgenommen haben, ihren Gästen ein Höchstmaß an Entspannung und Luxus zu bieten, um den Wohlfühl-Faktor sehr hoch anzusetzen. In Österreich gibt es viele Thermen, die...

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Welche Arten von Wellness gibt es?

Wer „Wellness“ hört, denkt sofort an wohltuende Massagen, Wasseranwendungen und Aromaöle, ganz einfach daran, die Seele baumeln und es sich gutgehen zu lassen. Dahinter stehen Begriffe wie körperliches oder mentales Wohlbefinden, aber auch Freude, Spaß...

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5 Tipps für Heuschnupfen Opfer

Des einen Freud, des andren Leid. Während sich die meisten Menschen freuen, wenn der Frühling wieder einkehrt und nach einem langen kalten Winter die ersten Blümchen zu sehen sind, bedeutet das für Menschen, die an...

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Was tun bei Grippe und Erkältung?

An einer Grippe oder Erkältung zu erkranken kann entweder sehr leicht und banal hinter sich gebracht werden oder aber mit schwereren Symptomen, je nach körperlicher Konstitution. Manche Menschen bekommen sehr selten eine Erkältung oder eine...

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Was ist das CoEnzym Q10?

Bekannt wurde das CoEnzym Q10 als Mittel, den Energielevel zu steigern, was vor allem bei Sportlern effektive Wirkung zeigte. CoEnzym Q10 gehört eigentlich zu den Antioxidantien und wird zudem erfolgreich bei der Therapie von Herz-Kreislauf-Erkrankungen...

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Aquantin

Wer wünscht sich nicht, dass er vor lauter Energie nur so strotzt und eventuelle Schäden an Zellen behoben werden bzw. deren Alterungsprozess verlangsamt wird? Durch einen Zufall entdeckte ein Mann aus Oberösterreich die Ursubstanz Aquantin...

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Energiearbeit – Reiki

Der Begriff Reiki kommt aus dem Japanischen, gesprochen wird es Reeki und übersetzt bedeutet es so viel wie Universale Lebensenergie. Es geht dabei um eine Methode, bei der durch das Auflegen der Hände vom Reiki-Meister...

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Wie kann Hypnose helfen?

Entspannung durch Hypnose Hypnose, Trance und Suggestion sind einige Begriffe aus einem Bereich, der sich auf einen Zustand unseres Unterbewusstseins bezieht, in dem der Patient tief entspannt und deshalb aufnahmefähig ist. Das Wort Hypnose ist...

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Vegane Ernährung hilft beim Abnehmen

Gegen vegane Ernährung sprechen viele kritische Stimmen, die meinen, wer sich vegan ernährt, dem fehlt es an vielen Nährstoffen aus Proteinen und zudem nehme er hauptsächlich kohlenhydratreiche Speisen zu sich, die allgemein auch noch dick...

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5 Tipps für ein gutes Schlafklima

Fast 30% der Erwachsenen leiden hierzulande unter Ein- oder Durchschlafproblemen. Da der Körper durch zu wenig Schaf auf Dauer mit Beschwerden reagiert, die sich im Alltag oft unangenehm auswirken, ist es wichtig, nach den Gründen...

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Antidepressiva und Nebenwirkungen

Wer immer wieder an depressiven Verstimmungen leidet oder aus einer Depression nicht mehr allein herauskommt, dem empfehlen Psychotherapeuten oft Antidepressiva. Für die Verschreibung sind dann Ärzte zuständig. Doch viele Antidepressiva stehen auch unter Verdacht, lebensgefährliche...

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Wo ist Bisphenol A überall enthalten?

Bisphenol A ist ein chemischer Stoff, der zur Gruppe der Derivate und Bisphenole gehört und in vielen Gegenständen, mit denen wir täglich zu tun haben, enthalten ist. Laut Studien ist dieser Stoff, der in Konservendosen,...

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Schwere Gesundheitsrisiken bei Mikrowellennutzung

Fast in jedem Haushalt ist sie zu finden – die Mikrowelle. Meist wird sie dazu benutzt, übriggebliebene Mahlzeiten noch einmal aufzuwärmen oder Lebensmittel aufzutauen. Es gibt jedoch auch Rezepte, um ganze Mahlzeiten in der Mikrowelle...

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Nahrungsmittelzusätze

In einer Zeit, in der so viele Menschen kaum mehr Zeit haben, sich ihr gesundes Essen selbst zuzubereiten, greifen viele auf vermeintlich gesunde Vitaminpräparate in Pillen-oder Brausetablettenform zurück. Die Annahme, durch diese Nahrungsergänzungsmittel sei der...

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Sango-Meereskorallen

Die reichhaltigen Inhaltsstoffe der Sango-Meereskoralle macht sie zu einem sehr wertvollen Mineralstoffpräparat. Nicht nur die über 70 verschiedenen Spurenelemente haben einen hohen Wert für unsere Gesundheit, zwei besonders wichtige Mineralstoffe sind in ihr enthalten, die...

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Getreidemilch bei Laktoseintoleranz

Menschen, die an einer Laktoseintoleranz leiden oder eine vegane Lebensweise führen, weichen schon länger auf eine Alternative zur Kuhmilch aus, und zwar Getreidemilch bzw. Getreidedrinks. Am bekanntesten darunter ist der Reisdrink, doch inzwischen gibt es...

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Wildkräuter für die Hausapotheke

Die kostenlosen Wildkräuter, die wir bei jedem Spaziergang an den verschiedensten Plätzen wie Wäldern, Stadtparks, Wiesen, Wegrändern oder dem eigenen Garten finden können, stecken voller heilender Substenzen und wertvoller Vitalstoffe für unseren Körper. In Grünen...

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Chlorophyll

Chlorophyll ist der grüne Farbstoff, der in allen grünen Teilen von Pflanzen steckt und der durch die Einstrahlung der Sonnen durch Photosynthese aus Kohlenstoff und Wasser Kohlenhydrate produziert. Chlorophyll kann eingesetzt werden, um unseren Körper...