Gesundheits Guide

Gesundheits Guide - Der Gesundheitsratgeber aus Österreich

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Die Depression

Eine Depression ist mehr eine innere Leere und Antriebslosigkeit, oft verbunden mit Angst, aus der man sich meist selbst nicht mehr befreien kann. Im Gegensatz zu Stimmungstiefs, die entstehen können durch den Verlust eines geliebten...

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Desinfektionsmittel im Haushalt

Die Angst vor Erregern und Infektionen bringt sie immer wieder ins Gespräch und auch in der Werbung sind sie ständig zu sehen, Desinfektionsmittel für den gesamten Haushalt. Ob zum Wäschewaschen oder zum Putzen, nichts scheint...

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Rauchen

Das Rauchen eine Sucht ist und dazu noch äußerst ungesund, ist eigentlich jedem bekannt. Schließlich sterben laut der Weltgesundheitsorganisation jedes Jahr 5 Millionen Menschen am Tabakkonsum. Geraucht wird allerdings schon seit sehr langer Zeit. Darstellungen rauchender...

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Chronischer Reflux

Chronischer Reflux – welche Gefahren sind damit verbunden und wie behandelt man ihn richtig? Sodbrennen, saures Aufstoßen, ein bitterer Nachgeschmack im Mund. Diese und andere Symptome treten auf, wenn die Magensäure in die Speiseröhre zurückfließt...

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Akupunktur

Bei der Akupunktur werden in bestimmte Akupunkturpunkte des Körpers feine Nadeln gestochen. Diese Akupunkturpunkte liegen auf sogenannten Leiterbahnen, durch die, wenn man der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) folgt, das Qi, die Lebensenergie, fließt. Allerdings können...

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Keine Angst vor den Wechseljahren

Bemerkbar machen sich die Wechseljahre meist mit unterschiedlichen Symptomen, die von Hitzewallungen über Stimmungsschwankungen und Schlafproblemen bis hin zu stärkeren Monatsblutungen reichen können. Viele Frauen haben Angst vor den Wechseljahren, weil sie nicht genau wissen,...

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Jetzt gesund in den Frühling starten!

Wer sich gesund ernährt, tut viel für seine körperliche und seelische Gesundheit und Fitness. Doch was gehört zu einer gesunden Ernährung und was muss man unbedingt beachten? Statt Diät zu halten, lieber gesund essen Auch...

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5 Tipps bei Magenbeschwerden

Magenbeschwerden können vielfältige Ursachen haben. Sehr oft liegt es an den Lebensmitteln, die man zu sich genommen hat oder dem Stress auf der Arbeit oder auch im Privatleben. Für Magenbeschwerden, die nicht auf eine ernsthafte...

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Wieviel Einfluss nimmt die Ernährung auf unsere Gesundheit?

Ob sich jemand gesund und ausgewogen ernährt mit Nahrungsmitteln, die wertvolle Vital- und Nährstoffe enthalten, oder vorwiegend mit Fast Food und Fertigprodukten, deren Vitamin- und Nährstoffgehalt gleich Null ist und die noch dazu gesundheitsschädliche Substanzen...

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Was ist Zumba?

Die Kurse in den Fitness-Studios quellen über, immer mehr Leute sind im Zumba-Fieber und erzählen voller Begeisterung davon. Was steckt hinter in dem neuen Fitness-Tanz-Programm, das aus den USA nun schon seit einiger Zeit nach...

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Fitness nach der Geburt

Eine Schwangerschaft, die Geburt und das anschließende Stillen verlangt dem Körper einer Frau schon einiges ab. Dennoch möchten viele Frauen so schnell wie möglich wieder zu ihrer alten Figur zurückkehren und durch Sport wieder etwas...

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Wann brauche ich Wellness?

Der Begriff Wellness steht heutzutage über einer ganzen Reihe von verschiedenen Bereichen, die sich um Gesundheit, Ernährung, Beauty und Fitness drehen. Darum gibt es auch für jeden eine andere Art von Wellness, die vielleicht im...

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Die besten Wellness Hotels in Austria

Seit dem Wellness-Boom gibt es immer mehr Hotels, die sich vorgenommen haben, ihren Gästen ein Höchstmaß an Entspannung und Luxus zu bieten, um den Wohlfühl-Faktor sehr hoch anzusetzen. In Österreich gibt es viele Thermen, die...

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Welche Arten von Wellness gibt es?

Wer „Wellness“ hört, denkt sofort an wohltuende Massagen, Wasseranwendungen und Aromaöle, ganz einfach daran, die Seele baumeln und es sich gutgehen zu lassen. Dahinter stehen Begriffe wie körperliches oder mentales Wohlbefinden, aber auch Freude, Spaß...

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5 Tipps für Heuschnupfen Opfer

Des einen Freud, des andren Leid. Während sich die meisten Menschen freuen, wenn der Frühling wieder einkehrt und nach einem langen kalten Winter die ersten Blümchen zu sehen sind, bedeutet das für Menschen, die an...

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Was tun bei Grippe und Erkältung?

An einer Grippe oder Erkältung zu erkranken kann entweder sehr leicht und banal hinter sich gebracht werden oder aber mit schwereren Symptomen, je nach körperlicher Konstitution. Manche Menschen bekommen sehr selten eine Erkältung oder eine...

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Was ist das CoEnzym Q10?

Bekannt wurde das CoEnzym Q10 als Mittel, den Energielevel zu steigern, was vor allem bei Sportlern effektive Wirkung zeigte. CoEnzym Q10 gehört eigentlich zu den Antioxidantien und wird zudem erfolgreich bei der Therapie von Herz-Kreislauf-Erkrankungen...

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Aquantin

Wer wünscht sich nicht, dass er vor lauter Energie nur so strotzt und eventuelle Schäden an Zellen behoben werden bzw. deren Alterungsprozess verlangsamt wird? Durch einen Zufall entdeckte ein Mann aus Oberösterreich die Ursubstanz Aquantin...

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Energiearbeit – Reiki

Der Begriff Reiki kommt aus dem Japanischen, gesprochen wird es Reeki und übersetzt bedeutet es so viel wie Universale Lebensenergie. Es geht dabei um eine Methode, bei der durch das Auflegen der Hände vom Reiki-Meister...