Basische Ernährung

Die moderne Ernährungsweise hat dem Menschen neben fragwürdigen kulinarischen Genüssen auch viel Leid und Unwohlsein in Form von Befindlichkeitsstörungen bis hin zu Krankheiten gebracht. Im Großen und Ganzen ist unsere normale Ernährung und das ist leider, die der meisten Menschen in den Industrieländern, viel zu sauer und zu Säure bildend.

Nach langem Forschen ist es jetzt auch in Medizinerkreisen angekommen und seit vielen Jahren bekannt, dass unsere Nahrung dazu führt, dass wir durch die vielen Säuren viel zu sehr verschlacken. Dieser Vorgang führt zu Krankheiten und leider auch immer häufiger zu Krebs, da die Zellen übersäuert sind.

Die basische Ernährung versorgt den Körper mit den wichtigen Mineralstoffen, Nährstoffen und Vitaminen, die für ein gesundes Funktionieren aller Organe und Körperfunktionen, insbesondere des Zellstoffwechsels, so wichtig sind. Eine basische Ernährung verschont den Menschen langfristig von den Krankheiten, die durch Stoffwechselschlacken entstehen können. Wer sich mit einer Ernährung des Säure-Basen-Haushaltes beschäftigt, bringt wieder Freude und Lebenskraft in sein Leben.

Und das kann auch noch unglaublich gut schmecken! Müdigkeit und Schlappheit verfliegen, man bekommt wieder schöne Haut und wird sogar noch überflüssige Pfunde ganz von alleine wieder los.

Säurebildner und chronische Erkrankungen

Die basische Ernährung besteht aus basischen Lebensmitteln und gleichzeitig werden die Säurebildner im Wesentlichen gemieden, auch um die Wirkung und den Effekt der Entsäuerung zu verstärken. Natürlich kann man immer wieder Kompromisse eingehen, aber man muss dann mit einer einschränkenden Wirkung rechnen. Durch die Ernährung mit rein basischen Lebensmitteln kann man chronischen Erkrankungen entgegenwirken und vor allem Eines- gesund alt werden!

Der PH Wert im Körper hat eine ganz besondere Wichtigkeit, denn mit ihm können Sie selbst feststellen, wie sauer sie sind. Die Messskala des PH Wert Streifens reicht von 1 bis 14, wobei alle Werte unter 7 als sauer eingestuft werden und alle Werte über 7n als basisch bewertet werden. 7 ist neutral und noch im Bereich des Möglichen und gesunden. Wasser sollte zum Beispiel unbedingt einen Wert von 7 haben. Viele Getränke wie Kaffee oder Cola sind viel zu sauer und damit sehr belastend für den Körper.

Ist man zu sauer aufgrund der Wertung im Morgenurin (ganz leicht zu testen mit dem PH-Wert Streifen), kann man jederzeit mit einer basischen Ernährung beginnen und die Zellen im Körper aus dem sauren Milieu herausholen. Sie werden es Ihnen danken!

Ein tiefer Einschnitt – die Ernährungsumstellung mit basischen Lebensmitteln

Bei einer tief greifenden Entsäuerung durch eine Ernährung, die den Säure-Basen-Haushalt wiederherstellt, werden gleichzeitig auch das Bindegewebe, die Lymphe, der Dünndarm und alle Organe und Organsysteme entsäuert. Auch die Magensäureproduktion pendelt sich wieder ein und das so häufig auftretende Sodbrennen verschwindet ganz von allein. Es wird nicht wie viele denken bei einer basischen Ernährung nur das Blut gereinigt und basisch gehalten. Der ganze Körper kann sich erholen und wieder jung und frisch aufatmen.

Chronische Übersäuerung ist keine Azidose!

Wichtig zu wissen ist, dass wir hier nicht von einer Azidose sprechen, die eine akute und lebensgefährliche Bluterkrankung laut Medizin darstellt. Vielmals werden die Begriffe der Übersäuerung mit der Azidose gleichgestellt, was aber nicht richtig ist. In der Medizin bedeutet die Azidose eine gefährlich Bluterkrankung, die aus ganz anderen Gründen entstanden ist, als die Folgen einer chronischen Übersäuerung, von der hier die Rede ist.

Wie geht basisch essen?

Bei jeder Mahlzeit, die wir essen, werden die gesamten Bestandteile in feine Einzelteile zerlegt und das Brauchbare von Unbrauchbaren getrennt. Der ganze Vorgang wird auch Stoffwechsel genannt und hat bei einer mäßigen Ernährung die Folge, dass viele unbrauchbare Teile unverwertet bleiben oder sich als Schlackenstoffe irgendwo im Körper ablagern.

Sind nun Geschmacksverstärker, Stabilisatoren, Konservierungsmittel und Säureregulatoren in der Nahrung reichlich vorhanden, werden sehr viele Säuren gebildet. Die abgespeicherten Säuren können nicht wieder einfach so aus dem Körper gelange. Dafür ist eine tiefe Reinigung und Entsäuerung zuständig. Die Säuren werden mithilfe von Puffersubstanzen wie Magnesium, Kalzium und Kalium zur Neutralisierung eingelagert. Das entzieht dem Körper wiederum diese wichtigen Mineralien und eine Mangel am Magnesium usw. entsteht.

Übersäuerung führt zu Mineralstoffmangel!

Die Lösung ist eine basische Ernährung, die wie schon zu Beginn erwähnt ausschließlich aus basischen Lebensmittel besteht und den Körper in das gewünschte Gleichgewicht bringt.