Der Gesundheitsratgeber aus Österreich
Der lateinische Name der Artischocke lautet Cynara scolymus, sie dient schon seit einigen Jahrhunderten nicht nur als besondere Delikatesse in der Zubereitung von leckeren Gerichten, sondern ist zudem bekannt für ihre positive Wirkung auf unsere...
Mit der richtigen Ernährung für das Gehirn wird man zwar nicht plötzlich zu einem Supergenie oder kann sich mit Albert Einstein messen, aber dass bestimmte Nahrungsmittel die Gehirnfunktion aktivieren und uns helfen, konzentrationsfähiger zu sein...
Da die Auswirkungen auf die Gesundheit bei zu hohem Blutdruck(Hypertonie) erst sehr spät bemerkt werden, ist hoher Blutdruck eine schleichende Krankheit. Doch je schneller hoher Blutdruck erkannt wird, desto zeitnaher und effektiver ist er behandelbar...
Wenn man sich körperlich wie auch seelisch wohlfühlen möchte, dann wird man um eine gesunde Ernährung nicht herumkommen. Diese beginnt dort, wo Lebensmittel mit einem hohen Zucker- oder Fettgehalt aufhören. Zudem sind es vor allen...
Gegen Demenzerkrankungen, von denen Alzheimer im Moment die am meisten bekannte und verbreitete ist, gibt es keine Medikamente, um sie zu heilen. Neuesten Studien zufolge ist es jedoch möglich, das Fortschreiten der Erkrankung zu verhindern....
Schon jeder vierte Erwachsene in den Industrieländern leidet an zu hohem Blutdruck. Doch was ist zu hoher Blutdruck eigentlich? Und was für Auswirkungen hat er auf die Gesundheit? Fakt ist, das er zu einer der...
Abnehmen durch gesunde Ernährung oder Abnehmen mit Sport? Dies kann nicht die Frage sein, denn eine Kombination aus beidem ist auf jeden Fall sinnvoll. Wer abnehmen möchte, muss etwas an seinem bisherigen Lebensstil ändern. Denn...
Wer einen zu hohen Cholesterinwert hat, bekommt meistens Satine verschrieben. Seit dem Skandal um das Medikament Lipobay, welches im Verdacht steht der Auslöser für Muskelschwund zu sein, werden die kritischen Stimmen immer lauter. Dabei gibt...
Hamam ist eigentlich das türkische Wort für ein orientalisches Badehaus, wo man sich nach der islamischen Tradition einmal in der Woche und vor speziellen Feiertagen gründlich reinigte. Bei uns bezeichnet man mit Hamam den Vorgang...
Bei der Thalasso-Therapie werden die heilenden Kräfte des Meerwassers eingesetzt. Dabei geht es nicht nur um das Wasser selbst, sondern auch um seine Inhaltsstoffe, sowie den Sand und auch die Algen aus dem Meer. Denn...
Eine ausgewogene Ernährung ist ein wichtiger Faktor für Gesundheit und Wohlbefinden des Menschen. Wer aus bestimmten Gründen die Quellen einschränkt, aus welchen er seine Nährstoffe bezieht, etwa weil er eine Diät macht, sollte sich im...
Eine wohltuende Massage tut vor allem nach anstrengenden Arbeitstagen im Job oder auch nach einer termingefüllten Woche im Mütter-Alltag gut. Jedoch sind die Preise für eine Massage beim Profi nicht so erschwinglich, dass man sich...
Die Zahl der Süchte, die nicht an irgendwelche Stoffe, wie Alkohol, Nikotin oder Drogen gebunden sind, wird in den letzten Jahren stetig größer. Die genaue Diagnose fällt bei einigen dieser neuen Süchte jedoch schwer und...
Haben Sie einmal den Entschluss gefasst abzunehmen und damit auch Ihr Leben zu ändern, ist der erste und wichtigste Schritt das Denken. Unser Kopf spielt die wichtigste Rolle beim Abnehmen denn er steuert unseren ganzen...
Im Haushalt und im Alltag passieren immer wieder mal kleine Unfälle, die den Griff zur Hausapotheke nötig machen. Kleiner Beschwerden und Krankheiten können mit dem Inhalt der Hausapotheke sofort behandelt werden und akute Unfälle und...
Je älter der Mensch ist, desto schwieriger ist es, eine geeignete Beschäftigung zu finden. Das Gehen ist schwerer, die körperlichen Aktivitäten sind immer eingeschränkter und ein Ortswechsel fällt immer wieder aufs Neue schwer. Doch schöne...
Es gibt inzwischen kaum eine Ausrede mehr, keinen Sport zu treiben. In den letzten Jahren gibt es immer mehr Trendsportarten oder solche, die früher einmal“ in“ waren, erscheinen wieder auf der Bildfläche. So ist für...
In der heutigen Zeit, in der jeder scheinbar von einem Termin zum anderen jagt, und das sowohl im Berufs- als auch im Privatleben, ist es schwer, die empfohlenen fünf Portionen Obst und Gemüse im täglichen...
Bauchtraining führt mit den richtigen Übungen zum Erfolg Frauen und Männer haben immer wieder den Wunsch, ein wenig mehr für ihre Figur zu tun. Dennoch wissen sie häufig nicht genau, wie ein effektives Training für...
Tipp 1: Machen Sie Sport Sport hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern hat auch positive Auswirkungen auf Ihre Gesundheit und das Wohlbefinden. Suchen Sie sich das beste Programm aus, was Sie in Ihren Alltag integrieren...
