5 Tipps für eine glückliche Beziehung
Am Anfang ist immer alles super und man sieht das Leben durch eine rosarote Brille. Auch wenn man die Partnerin oder den Partner fürs Leben gefunden hat, dann muss man ständig an der Beziehung arbeiten. Ist die erste Verliebtheit erst einmal abgeklungen, dann kann sich schnell der Alltagstrott in der Partnerschaft ausbreiten. Gibt es ein Rezept für eine glückliche Beziehung?
Tipp 1: Komplimente sind sehr wichtig
Mit dem Laufe der Zeit nimmt man viele Gesten in der Beziehung einfach so hin. Eine gewisse Anerkennung oder gar Freude bleibt dabei meist auf der Strecke. Läuft ein Vorhaben nicht so ab, wie man es sich vorgestellt hat, dann erntet der Partner oder die Partnerin schnell Kritik oder Vorwürfe. Das man damit aber nicht wirklich weiterkommt, dass dürfte bekannt sein. Stattdessen sollten die Paare lieber aufeinander zugehen und miteinander reden.
Sonst bleibt immer ein kleiner bitterer Beigeschmack übrig und die negative Gefühlslage kann sich perfekt ausbreiten. Versuchen Sie es daher mit einem Lob und sprechen Sie ebenso ein Kompliment aus, wenn es angebracht wäre. Gehen Sie aufeinander zu und sorgen für eine positive Grundeinstellung. Umso mehr man sich achtet und schätzt, desto glücklicher ist die Beziehung. Selbst kleine Gesten wie ein Kuss oder ein Streicheln über die Hand kann schon die einen oder anderen positiven Hormone ausschütten.
Tipp 2: Bauen Sie auf gemeinsame Alltagsrituale
Gemeinsame Interessen sind für eine glückliche Beziehung von großer Bedeutung. Zudem stärken diese das Wir-Gefühl. Ein kleiner Spaziergang am Abend, ein gemeinsames Kochen oder Sie fahren eine Runde mit dem Rad. Ein Hobby, was beiden Partnern Spaß und Freude bereitet, sorgt für eine stärkere Bindung.
Tipp 3: Miteinander reden
Es gibt Situation, die dafür sorgen, dass der Haussegen schon einmal schief hängen kann. Eine unglückliche Aussage, Wünsche oder Bedürfnisse die wieder nicht erfüllt wurden sowie eine Notlüge die aufgefallen ist. Missverständnisse oder Probleme sollten nicht in der Luft hängen bleiben. Das kann zu Streitereien oder negativen Emotionen führen. Es kann ebenso vorkommen, dass sich die Wut aufstaut und der Partner oder die Partnerin mit Vorwürfen bombardiert wird. Jedoch sollten Sie vor solchen unangenehmen Lebensphasen nicht weglaufen oder die Augen verschließen. Sie müssen darüber reden. Selbst, wenn die Gefühle für einen Moment überkochen. Bewahren Sie die Ruhe und bleiben Sie sachlich. Vorwürfe oder gar Schuldzuweisungen haben noch nie weitergeholfen. Wählen Sie Formen, die für eine gewisse Entspannung im Kommunikationskonflikt führen. Beispielsweise
„Ich bin gekränkt darüber, dass … Ich habe mir das … vorgestellt“. Eine Verhärtung der Fronten sollte auf jeden Fall vermieden werden. Das hat noch nie zu einer Lösung von Problemen beigetragen. Überlegen Sie gemeinsam, wie Sie eine Wiederholung der sogenannten Schieflage vermeiden können, nur so werden Sie zu dem gewünschten Ergebnis gelangen.
Tipp 4: Alltagstrotts vermeiden
Natürlich hat man stets zu tun und der Terminkalender ist in der Regel ziemlich voll. Entweder befinden Sie sich gerade am Hausbau oder Sie sind im Beruf und mit den Kindern voll eingespannt. Freizeit ist bei Ihnen über die Jahre zu einem Fremdwort geworden? Das muss nicht sein. Hin und wieder sollte man sich und seinen Partner etwas gönnen. Fahren Sie über das Wochenende zu einem Wellnesshotel und lassen Sie sich nach allen Regeln der Kunst verwöhnen. Selbst ein Kurzurlaub in die Berge oder an den See kann wahre Wunder bewirken. Ein Tapetenwechsel hat noch nie geschadet. Gehen Sie mal fein aus und essen in einem schönen Restaurant. Wann waren Sie das letzte Mal im Kino? Wie sie selbst sehen können, ist im Bereich der Auflockerung eine Menge möglich. Man muss nur ein wenig kreativ sein.
Tipp 5: Schmieden Sie Zukunftspläne
Die ist ein weiterer wichtiger Punkt für eine lange und glückliche Beziehung. Dabei wird das Zusammengehörigkeitsgefühl nochmals unterstrichen. Wie soll die Zukunft aussehen? Kinder, Haus bauen, eine Weltreise oder wie soll die erste gemeinsame Wohnung eingerichtet werden? Diese Träume und Pläne sollten Sie unbedingt versuchen gemeinsam zu verwirklichen.
