Kategorie: Ratgeber

Stoffwechsel anregen und schneller abnehmen

Unser Stoffwechsel wandelt die aufgenommene Nahrung so um, dass sie vom Körper verwertet werden kann. So erhalten die Zellen was sie brauchen. Nur so wird die optimale Funktion der Zellen gewährleistet. Die unverwertbaren Bestandteile, die...

Den Stoffwechsel aktivieren

Der Stoffwechsel bzw., wie schnell oder träge der Stoffwechsel funktioniert, trägt seinen Teil dazu bei, ob jemand gertenschlank ist, ohne viel Sport zu treiben oder schon beim Gedanken an ein Stück Schokolade scheinbar zunimmt. Wer...

Wechseljahre – problemlos durchstarten

Die Wechseljahre, auch Klimakterium genannt, ist ungefähr der Zeitraum zwischen dem 40. und 60. Lebensjahr von Frauen, in dem sich der körperlich hormonell umstellt. Ähnlich wie in der Pubertät, sind Hormone in dieser Zeit für...

Schimmel macht krank

Die Frage, ob Schimmelsporen sich stark auf die Gesundheit auswirken oder nur bei bereits vorbelasteten Menschen schädlich sind, ist immer wieder Thema auf verschiedenen Gesundheitsseiten oder in Gesundheits-Heften. Tatsächlich ist es so, dass die Symptome,...

Haustiere für Allergiker

Haustiere sind sehr beliebt. Zu den Favoriten gehören auf jeden Fall Hunde und Katzen. Auch Hamster und Vögel findet man in vielen Haushalten. Was aber, wenn man gegen die genannten Tiere allergisch ist oder der...

Ernährungstipps bei Migräne

Menschen, die an Migräne leiden, haben nach jedem Anfall schon wieder Angst vor dem nächsten. Denn die Symptome eines Migräneanfalls können sehr schmerzhaft sein und führen vor allem dazu, dass der Betroffene im Alltag schwer...

Tattooentfernung

Das Arschgeweih am Hosenansatz, der Name der oder des Verflossenen auf Oberarm oder Rücken, der kleine Delphin als Zeichen ewiger Freundschaft, es gibt genug Jugendsünden, die man eventuell als Erwachsener nicht mehr auf der Haut...

Die Österreicher werden immer dicker

In den Industrieländern ist Fettleibigkeit inzwischen weit verbreitet. Die gute Ernährungslage und zu wenig Bewegung tragen sehr dazu bei, dass auch Österreich in der Liste der Fettleibigkeit einen Platz in den oberen Rängen einnimmt. International...

Gesichtsyoga – Pure Entspannung

Was soll Gesichtsyoga bewirken? Es gibt ein neues Schlagwort auf dem Schönheitsmarkt. Es heißt Gesichtsyoga oder der amerikanische Ausdruck: FaceGym. Der Grundgedanke, der hinter dieser neuen “Sportart” steht, ist nicht neu, doch leider immer wieder...

Thema Männergesundheit

Frauen leben laut Statistik im Durchschnitt bis zu sieben Jahre länger als Männer. Die Gründe für die männliche Übersterblichkeit liegen nach Meinung der Mediziner unter anderem an verschiedenen geschlechtsspezifischen Faktoren. Diese können jedoch in jungen...

„Modernes“ Suchtverhalten

Die Zahl der Süchte, die nicht an irgendwelche Stoffe, wie Alkohol, Nikotin oder Drogen gebunden sind, wird in den letzten Jahren stetig größer. Die genaue Diagnose fällt bei einigen dieser neuen Süchte jedoch schwer und...

Die Hausapotheke

Im Haushalt und im Alltag passieren immer wieder mal kleine Unfälle, die den Griff zur Hausapotheke nötig machen. Kleiner Beschwerden und Krankheiten können mit dem Inhalt der Hausapotheke sofort behandelt werden und akute Unfälle und...

Beschäftigung im hohen Alter

Je älter der Mensch ist, desto schwieriger ist es, eine geeignete Beschäftigung zu finden. Das Gehen ist schwerer, die körperlichen Aktivitäten sind immer eingeschränkter und ein Ortswechsel fällt immer wieder aufs Neue schwer. Doch schöne...

Tipps für ein gutes Einschlafen

Tipps für ein gutes Einschlafen

Es ist sehr nervig, wenn man sich abends ins Bett legt und dennoch nicht einschlafen kann. Passiert das des öfteren, kann sich der Schlafmangel auch auf den Alltag und das Berufsleben auswirken. Viele Menschen sehen...

Auch im Alter geistig fit

Genauso wie unser Körper regelmäßige Bewegungseinheiten benötigt, um in Form zu bleiben und eine gute Kondition zu besitzen, braucht auch unser Gehirn gezielte Trainingseinheiten, um fit zu sein. Verschiedene Funktionen wie Konzentration, Merkfähigkeit oder Erinnerungsvermögen...

Zu hohe Cholesterinwerte

Für viele ist das Cholesterin ein ewiger Kampf gegen zu hohe Werte. Dabei ist es lebenswichtig für unseren Körper. Es wird für die Bildung von Gallensäuren, Vitamin D, Kortison und Sexualhormonen benötigt. Erst zu viel davon...

Die Grippewelle

Jetzt ist es unaufhaltsam, die Grippewelle hat Österreich erwischt!! Die einen haben sich rechtzeitig impfen lassen, die anderen halten nichts vom Impfen gegen die Grippe. Nun, es ist jeden selbst überlassen, denn es gibt Menschen, die...

Piercing – wichtige Fakten

Körperschmuck wie Piercings werden immer beliebter, vor allem bei Mädchen steigt die Zahl der Gepiercten deutlich an. Dabei werden nicht mehr nur beliebte Stellen wie Ohren und Bauchnabel mit Piercings geschmückt, sondern immer häufiger auch...

Was tun bei Kopfschmerzen?

Die meisten Menschen haben hin und wieder Kopfschmerzen und wenn auch meist keine ernsthafte Erkrankung dahinter steckt, so können sie doch recht lästig sein. Aber nicht immer möchte man bei Kopfschmerzen gleich zu Schmerztabletten greifen,...