Autor: Christina Lange

Warum bekomme ich Seitenstechen?

Woher kommt überhaupt das Seitenstechen? Immer wieder kann es passieren, dass man beim Joggen plötzlich dieses gemeine Stechen an der Seite bekommt. Jeder weiß zwar so ungefähr, was das ist und dass es nicht unbedingt...

Warum macht Bewegung und Sport gute Laune?

Sport bringt Laune in das Leben Das Sport gute Laune macht, weiß inzwischen jeder. Eine Runde joggen mit einem Lächeln auf dem Gesicht, Sauerstoff in den Lungen und die Muskeln und Gelenke kurzzeitig auf Hochtouren...

Hautpflege für den Sportler

Die Haut schwitzt und leistet viel Ein wichtiges Thema, das allzu oft vernachlässigt wird ist die Hautpflege, die während oder nach dem Sport eine angewendet werden sollte. Sport und Bewegung sind wichtige Faktoren in unserer...

Wie verändert Sport den Appetit?

Bewegung und Hunger in Einklang bringen Sie kennen es vielleicht schon selbst. Nach einem ausgedehnten Spaziergang durch Wiesen und Wälder, hat man richtig Hunger und vor allem Lust auf Gesundes. Dies allein reicht schon aus,...

Sind wir süchtig nach Zucker?

Wir essen zu viel Zucker! Der Mensch hat ein starkes Verlangen nach Süßigkeiten und es stellt sich die Frage , woher dieses Verhalten und dieser Wunsch kommen. In unserer Zeit werden sehr viele Nahrungsmittel, die...

Was beeinflusst unser Essverhalten?

Medien und Werbung beeinflussen uns In der heutigen Zeit werden fast alle Menschen unmerklich durch Medien und Werbung manipuliert und tief beeinflusst. Das ist nichts Neues und jeder weiß es im Grunde genommen, aber es...

Was ist an Bio dran?

Die Diskussion um Bio Immer mehr Menschen kaufen Bio Lebensmittel ein und möchten sich besser ernähren und länger gesund bleiben. Bio Lebensmittel sind immer wieder in der Diskussion und Gegenstand der konträren Meinungen, die von...

Sind natürliche Zuckerarten gesünder?

Neben dem üblichen Haushaltszucker kann man auch Alternativen, wie Ahornsirup, Agaven Dicksaft oder Stevia verwenden. Die Frage ist, ob diese Produkte so viel besser sind und auch gesünder, als der übliche Haushaltszucker. Eines haben alle...

Was essen bei Erkältung?

Die Erkältungszeit lauert Herbst und Winter sind leider die Zeit, in der viele Menschen eine Erkältung bekommen. Es gibt sehr viele Hausmittel, mit denen wir unseren Körper während der Erkältungszeit stärken können und ihm helfen...

Wie gesund ist Müsli wirklich?

Lange Tradition des Müslis Seit der Entdeckung des Müslis ist es der Inbegriff für ein gesundes Frühstück. Dabei weiß man schon lange, dass Müsli nicht gleich Müsli ist, denn in den vielen Fertigmischungen, die es...

Die neue Lebensmittel – Kennzeichnung

Neue Regelungen nach EU Verordnung Seit ca. einem Jahr ist nun eine neue Kennzeichnung von Lebensmitteln nach der EU Verordnung in Kraft getreten. Für alle Hersteller von Lebensmitteln gelten demnach neue Pflichtangaben auf den Verpackungen...

Der Speierling – Raritäten Apfel

Vitamin C und Gerbstoffe machen den Speierling so wertvoll Der Speierling ist eine alte Apfelsorte, deren Früchte rein optisch an kleine Äpfel oder Birnen erinnern. Der Speierling ist eine Rarität geworden und wird zu Obst...

Die Medikamentensucht

Eine versteckte Gefahr – die Medikamentensucht Eine große Anzahl an Menschen, die Medikamente nehmen, sind auch abhängig, beziehungsweise süchtig danach. Man spricht dann von einer Medikamentensucht. Am häufigsten besteht der Missbrauch von Medikamenten im Bereich...

Medikamenten-Studien – wie viel ist dran?

Immer wieder verwirrend Medikamentenstudien gibt es jede Menge! Die Folge davon ist, dass die unterschiedlichen Aussagen der verschiedenen Studien den Verbraucher und Patienten einfach nur verwirren. Ständig kommen neue Informationen in die Medien, die wieder...

Samen und Kerne für viel Energie und Leistung

Die Energiequelle Die kleinen Kerne und Samen sind eine reichhaltige Energiequelle mit hohem Mehrwert und können unserer Gesundheit so richtig gut tun. Für eine abwechslungsreiche Ernährung, kann man sie in fast jedem Essen verwenden. Zu...

Neue Wege aus der Alkoholsucht

Die Jugendzeit ist oft der Beginn Die Alkoholsucht hat schon extrem viele Menschenleben gekostet und ganze Familien zerstört. Aus dem Alkohol herauszukommen ist eine schwierige Angelegenheit, denn hier handelt es sich um eine legale Droge,...

Endlich das Rauchen aufgeben

Ausreden gelten nicht Das Rauchen nicht gesund ist und ein vermeidbares Gesundheitsrisiko darstellt, hat sich inzwischen wohl weltweit herumgesprochen. Nachdem jahrzehntelang von den Herstellern beziehungsweise der Zigarettenindustrie Werbung betrieben wurde, wird das Rauchen in unserer...