„Modernes“ Suchtverhalten
Die Zahl der Süchte, die nicht an irgendwelche Stoffe, wie Alkohol, Nikotin oder Drogen gebunden sind, wird in den letzten Jahren stetig größer. Die genaue Diagnose fällt bei einigen dieser neuen Süchte jedoch schwer und...
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Abnehmen beginnt im Kopf
Haben Sie einmal den Entschluss gefasst abzunehmen und damit auch Ihr Leben zu ändern, ist der erste und wichtigste Schritt das Denken. Unser Kopf spielt die wichtigste Rolle beim Abnehmen denn er steuert unseren ganzen...
Die Hausapotheke
Im Haushalt und im Alltag passieren immer wieder mal kleine Unfälle, die den Griff zur Hausapotheke nötig machen. Kleiner Beschwerden und Krankheiten können mit dem Inhalt der Hausapotheke sofort behandelt werden und akute Unfälle und...
Beschäftigung im hohen Alter
Je älter der Mensch ist, desto schwieriger ist es, eine geeignete Beschäftigung zu finden. Das Gehen ist schwerer, die körperlichen Aktivitäten sind immer eingeschränkter und ein Ortswechsel fällt immer wieder aufs Neue schwer. Doch schöne...
Trendige Sportarten
Es gibt inzwischen kaum eine Ausrede mehr, keinen Sport zu treiben. In den letzten Jahren gibt es immer mehr Trendsportarten oder solche, die früher einmal“ in“ waren, erscheinen wieder auf der Bildfläche. So ist für...
Gesunde Smoothies
In der heutigen Zeit, in der jeder scheinbar von einem Termin zum anderen jagt, und das sowohl im Berufs- als auch im Privatleben, ist es schwer, die empfohlenen fünf Portionen Obst und Gemüse im täglichen...
Abnehmen am Bauch durch gezieltes Bauchtraining
Bauchtraining führt mit den richtigen Übungen zum Erfolg Frauen und Männer haben immer wieder den Wunsch, ein wenig mehr für ihre Figur zu tun. Dennoch wissen sie häufig nicht genau, wie ein effektives Training für...
5 Abnehmtipps zum schnellen und dauerhaften Fettabbau Teil 2
Tipp 1: Machen Sie Sport Sport hilft nicht nur beim Abnehmen, sondern hat auch positive Auswirkungen auf Ihre Gesundheit und das Wohlbefinden. Suchen Sie sich das beste Programm aus, was Sie in Ihren Alltag integrieren...
Tipps für ein gutes Einschlafen
Es ist sehr nervig, wenn man sich abends ins Bett legt und dennoch nicht einschlafen kann. Passiert das des öfteren, kann sich der Schlafmangel auch auf den Alltag und das Berufsleben auswirken. Viele Menschen sehen...
Auch im Alter geistig fit
Genauso wie unser Körper regelmäßige Bewegungseinheiten benötigt, um in Form zu bleiben und eine gute Kondition zu besitzen, braucht auch unser Gehirn gezielte Trainingseinheiten, um fit zu sein. Verschiedene Funktionen wie Konzentration, Merkfähigkeit oder Erinnerungsvermögen...
Die Aromatherapie als zuverlässige Naturheilmethode
Bei der Aromatherapie werden ätherische Öle aus Pflanzen zur Heilung von Körper, Geist und Seele eingesetzt. Die Aromatherapie ist ein Teil der Naturheilkunde und wird schon seit Jahrtausenden effektiv eingesetzt, um Beschwerden zu lindern oder...
Die Brennnessel als Heilpflanze
Wer an Brennnesseln denkt, erinnert sich zuerst recht lebhaft daran, wie unangenehm der Kontakt mit ihnen sein kann. Die meisten haben diesen Kontakt schon als Kind das erste Mal gehabt und meiden die Berührung zu...
Abnehmen – Bauch, Beine, Po
Das sind Zonen mit denen besonders Frauen unzufrieden sind. Jede möchte doch einen flachen Bauch, straffe schlanke Beine und natürlich einen knackigen Po. Besonders wenn die Bikinisaison näher rückt wird auch der Blick in den...
5 Abnehmtipps zum schnellen und dauerhaften Fettabbau Teil 1
Für das Abnehmen gibt es keine bestimmte Formel, da jeder Körper so verschieden ist wie die Menschen an sich. Aber es gibt genug Abnehmtipps, die jedem weiterhelfen können, die ihr Gewicht reduzieren und ihren Körper...
Mit Sport gegen die Kilos
Egal ob es Weight Watchers oder die Almased Diät ist, womit Sie Ihr Gewicht reduzieren möchten, Sie werden immer den Rat bekommen, durch Sport das Abnehmen zu unterstützen. Wobei der Sport nicht nur das Abnehmen...
ESL Milch – länger frisch
Die neue Bezeichnung „ESL“, die auf manchen Milchpackungen zu finden ist, bedeutet so viel wie „maxifrisch“, „länger frisch“ oder „extra langer Frischegenuss“. Eigentlich stammt die Bezeichnung aus dem Englischen ist die Abkürzung für „extended shelf...
Fahrradfahren für den Rücken
Fahrradfahren ist für Menschen jeden Alters der ideale Sport. Schon kleine Kinder fahren gerne Rad und trainieren damit hauptsächlich ihren Gleichgewichtssinn. Für Menschen mittelern Alters eignet er sich als Ausdauersportart oder auch als Hobby für...
Zu hohe Cholesterinwerte
Für viele ist das Cholesterin ein ewiger Kampf gegen zu hohe Werte. Dabei ist es lebenswichtig für unseren Körper. Es wird für die Bildung von Gallensäuren, Vitamin D, Kortison und Sexualhormonen benötigt. Erst zu viel davon...
Die Grippewelle
Jetzt ist es unaufhaltsam, die Grippewelle hat Österreich erwischt!! Die einen haben sich rechtzeitig impfen lassen, die anderen halten nichts vom Impfen gegen die Grippe. Nun, es ist jeden selbst überlassen, denn es gibt Menschen, die...
Kürbiskerne – gesunde Power
Beliebt sind die großen orangefarbenen Kürbisse bei Kindern vor allem zur Halloweenzeit, wo der Kürbis ausgehöhlt wird, indem man das Fruchtfleisch herausholt. Die übrige Kürbisschale wird mit ausgeschnitzten Augen, Mund und Nase zur Fratze, mit...
