Kategorie: 5 Tipps

5 Tipps gegen ständige Müdigkeit

Der Morgen beginnt und schon hat man große, Mühe überhaupt aus dem Bett zu kommen. Man fühlt sich schlapp und abgeschlagen. Diese Müdigkeit zieht sich, wie ein roter Faden durch den ganzen Tag. Gerade um...

5 Tipps für die Ernährung bei Muskelaufbau

Eine ausgewogene Ernährung ist für die Fitness von großer Bedeutung. Gerade das Eiweiß ist ein wahrer Energielieferant. Der Bedarf darf daher bei Sportlern auch um einiges höher sein. Bei einer Zufuhr dieser proteinhaltigen Kost wird...

5 Tipps für eine glückliche Beziehung

Am Anfang ist immer alles super und man sieht das Leben durch eine rosarote Brille. Auch wenn man die Partnerin oder den Partner fürs Leben gefunden hat, dann muss man ständig an der Beziehung arbeiten....

5 Tipps um NEIN sagen zu können

Natürlich hilft man gerne aus und ist für Kollegen, Freunde sowie Familie zur Stelle, wenn es darauf ankommt. Selbst, wenn man dabei seine eigenen Bedürfnisse zurückstellen muss. Das sind manchmal ganz banale Dinge, wie an...

5 Tipps bei Erkältung

Gerade in der Übergangszeit ist man schneller anfälliger für Erkältungen. Am Morgen sind die Temperaturen ziemlich kühl und gegen Mittag scheint die Sonne sehr warm. Ein wahres Wechselbad. Damit die Symptome, wie Nase laufen oder...

5 Tipps gegen Cellulite

Cellulite ist für die meisten Menschen ein Begriff und leider auch ein Problem. Meistens entsteht die Orangenhaut, wie man im Volksmund so schön sagt, am Po oder an den Beinen. Dabei werden Fettzellen durch das...

5 Tipps für ein gesundes Altern

Dass wir alle älter werden, gehört nun einmal mit zum Leben dazu. Damit der Körper nicht so schnell schlapp macht und Sie im Geist fit bleiben, kann man schon mit kleinen Aktivitäten gegen eventuelle negative...

5 Tipps für die Selbstliebe

Wenn es um Selbstliebe geht, hat das nichts mit Egoismus oder Narzissmus zu tun, wie das fälschlicherweise oft allgemein angenommen wird. Die Selbstliebe ist die Akzeptanz, sich selbst so anzunehmen, wie man ist. Wer sich...

5 Tipps für eine lange Sommerbräune

Sommerbräune ist ein Zeichen für Urlaub, gute Laune und Strandfeeling. Viele Menschen freuen sich, wenn ihre blasse Haut nach dem langen Winter und Frühling endlich wieder Farbe annimmt und ein knackiger Teint sieht mit leuchtenden...

5 Tipps für eine aktive Freizeit

Da die Anforderungen im Berufsleben stetig höher werden, egal in welchem Bereich man arbeitet, steigt der Druck für Arbeitnehmer und Selbständige immer weiter an. Die Folgen sind neben körperlichen Beschwerden wie Rücken-, oder Kopfschmerzen, die...

5 Tipps gegen Liebeskummer

Gegen Liebeskummer ist keiner gefeit, egal ob Teenager, die sich nach einer mehrwöchigen Beziehung fühlen „als ob sie sterben wollen“ oder Erwachsene, die nach einer langjährigen Beziehung das Liebes-Aus kaum verkraften. Die ersten Symptome sind...

5 Tipps für die Fußpflege in der Sommerzeit

Endlich steigen die Temperaturen wieder und das Summerfeeling macht sich breit. Das bedeutet, die Sommerklamotten und auch Sommerschuhe dürfen endlich wieder aus dem Schrank geholt werden und der Körper sowie die Füße genießen frische Luft...

5 Tipps für den richtigen BH

Fast jede zweite Frau trägt nicht den richtigen BH. Dies führt nicht nur dazu, dass der Anblick der Brüste im BH unschön aussieht, sondern es kann auch zu Gesundheitsschäden führen. Obwohl es heutzutage eine ganze...

5 Tipps gegen Ansteckung durch Haustiere

Wer sich Haustiere wie einen Hund oder eine Katze anschafft, behandelt diese Tiere oft wie ein neues Familienmitglied. Da wird gekuschelt und geschmust, da werden Küsschen verteilt und nicht selten geben Hundebesitzer ihrem Liebling auch...

5 Tipps bei Mundgeruch

Mundgeruch ist ein unangenehmes Übel, vor allem für die Menschen um uns herum, da wir selbst ihn kaum bemerken. Mediziner nennen Mundgeruch Halitosis oder Foetor ex ore, dabei wird unterschieden, ob die schlechte Luft nur...

5 Tipps bei dünnen Haaren

Haare sind ein Inbegriff von Schönheit, weshalb vor allem Frauen sehr leiden, wenn sie dünnes Haar haben oder bekommen. Wenn noch dazu der Glanz und das Volumen fehlen, fühlt man sich mit seiner Haarpracht nicht...

5 Tipps gegen Heißhunger

Jeder von uns kennt dieses Gefühl: Heißhunger! Da muss sofort etwas zum Essen her, meist handelt es sich dabei um etwas Süßes, Fettiges oder kohlenhydratreiches, was unser Körper scheinbar sofort haben muss. Leider ist es...