5 Tipps gegen Heißhunger
Jeder von uns kennt dieses Gefühl: Heißhunger! Da muss sofort etwas zum Essen her, meist handelt es sich dabei um etwas Süßes, Fettiges oder kohlenhydratreiches, was unser Körper scheinbar sofort haben muss. Leider ist es...
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5 Tipps gegen Blähungen
Blähungen sind nicht nur eine recht unangenehme Angelegenheit, die gewisse Einschränkungen im Alltag bewirkt, für die man sich oft schämt und die noch dazu auch schmerzhaft sein können, sie sind hauptsächlich ein Warnzeichen unseres Körpers....
5 Tipps für den Einkauf von gesunden Lebensmitteln
Die Behauptung, dass gesunde Ernährung viel Geld kostet, ist ein Irrglaube und wird meist von Menschen in den Raum gestellt, denen eine gesunde Ernährung nicht so wichtig ist und die stattdessen gerne zu Fertigprodukten greifen....
5 Tipps bei Magenbeschwerden
Magenbeschwerden können vielfältige Ursachen haben. Sehr oft liegt es an den Lebensmitteln, die man zu sich genommen hat oder dem Stress auf der Arbeit oder auch im Privatleben. Für Magenbeschwerden, die nicht auf eine ernsthafte...
5 Tipps für Heuschnupfen Opfer
Des einen Freud, des andren Leid. Während sich die meisten Menschen freuen, wenn der Frühling wieder einkehrt und nach einem langen kalten Winter die ersten Blümchen zu sehen sind, bedeutet das für Menschen, die an...
5 Tipps für ein gutes Schlafklima
Fast 30% der Erwachsenen leiden hierzulande unter Ein- oder Durchschlafproblemen. Da der Körper durch zu wenig Schaf auf Dauer mit Beschwerden reagiert, die sich im Alltag oft unangenehm auswirken, ist es wichtig, nach den Gründen...
5 Tipps zur Motivation im Winter
Sobald im Herbst die Tage kürzer werden und sich schon nachmittags die Bequemlichkeit ausbreitet und man nur noch auf sein Sofa möchte, um sich mit einem warmen Getränk unter die Decke zu kuscheln, verlässt den...
5 Tipps zu Ernährung und Fitness
Nur wer richtig isst, der kann auch langfristig gesund bleiben und topfit bleiben. Zu sportlichen Leistungen fähig sein möchten heute nicht nur Leistungssportler, sondern auch Frauen und Männer, die mitten im Leben und Beruf stehen....
5 Tipps für schöne Haare
Es gibt Zeiten, da sind die Haare strähnig und sehen nur noch stumpf aus, jeglicher Glanz fehlt. Man weiß oft nicht, woran das nun liegen mag, da es Einflüssen von außen oder auch innen sein...
5 Tipps gegen Gelenkschmerzen
Wer schon einmal Gelenkschmerzen hatte, weiß wie stark diese sein können und wie sie den Alltag einschränken und schon normale Tätigkeiten und Bewegungen schwer machen. Der Gang zum Arzt bringt als Ergebnis meist nur ein...
5 Tipps gegen Mitesser
Schwarze Mitesser entstehen, wenn Talgdrüsen verstopfen, dies kann unter anderem durch Transpiration geschehen. Die Verbindung von Talg und Keratin oxidiert, was zu der schwarzen Verfärbung führt. Schwarze Mitesser erscheinen meist auf der Nase oder um...
5 Tipps bei Verstopfung
Verstopfung gehört mit zu den am häufigsten vorkommenden Darmbeschwerden, nur redet im Normalfall selten jemand über diese Thema bis es nicht mehr anders geht. Die Verwendung von Abführmitteln ist für viele Menschen meist der einzige...
5 Tipps gegen Skiunfälle
Der erste Schnee liegt und alle Wintersportler sind begeistert. Doch die Gefahr von Skiunfällen während der Wintermonate ist groß. Der Sport im Schnee birgt viele Verletzungsgefahren, die nicht nur den Laien sondern auch den Profis...
5 Tipps damit die Kids Gemüse lieben
Als verantwortungsbewusste Mutter möchte man seine Kinder gesund und ausgewogen ernähren. Dass dazu auch der regelmäßige Verzehr von Gemüse gehört, ist unumgänglich. Doch das Gemecker der Kinder ist oft groß, wenn es heißt, dass es...
5 Tipps gegen Schwangerschaftsübelkeit
Fast keine Schwangere bleibt davon verschont und muss sich oft wochenlang damit herumplagen: die Schwangerschaftsübelkeit. Anstatt nur noch glücklich durch die Welt zu laufen und sich strahlend auf das Baby zu freuen, ist es vielen...
5 Tipps gegen Alltagsstress
Wer kennt ihn nicht, den Satz „Ich bin so im Stress, ich komme zu gar nichts mehr und alles wächst mir über den Kopf“? Meist jedoch ist man selbst ein Stück weit dafür verantwortlich, dass...
5 Tipps bei Haarausfall
Für Haarausfall gibt es viele Gründe Immer mehr Menschen, Frauen wie auch Männer, leiden an Haarausfall. Die Gründe hierfür können verschiedene Faktoren sein. Beim einen führen Stress oder Hormonstörungen dazu, beim anderen sind schlechte Ernährung,...
5 Tipps für einen flachen Bauch
Bauchfett ist hartnäckig und schädlich Nach den Weihnachtsfeiertagen und nach all den Besuchen bei der ganzen Verwandtschaft ist es meist wieder soweit: die Hosen oder Röcke fühlen sich an, als wären sie über Nacht eine...
5 Tipps für gesunde Nägel
Wie die Fingernägel aussehen, sagt oft viel darüber aus, wie wir unseren Körper pflegen. Finger- und Fußnägel bestehen aus Keratin und sind der Schutz für Finger und Fußspitzen. Zum Aufheben von etwas winzigem brauchen wir...
5 Tipps gegen Pickel
In der Zeit der Pubertät, meist zwischen dem 11. und 17. Lebensjahr, treten durch die Hormonumstellung im Körper bei vielen Jugendlichen Pickel auf. Das gemeine ist, dass sie sich vor allem in Gesicht zeigen, was...
