Kategorie: 5 Tipps

5 Tipps gegen Vorweihnachtsstress

Jedes Jahr ist es dasselbe, man nimmt sich vor „Dieses Jahr fange ich früher an mit den Weihnachtsvorbereitungen“. Und dann läuft es wie immer: der erste Adventsteht vor der Tür und plötzlich ist der Stress...

5 Tipps bei umgeknicktem Fuß

Nicht nur beim Sport, auch im Alltag hat man ganz schnell mal den Fuß umgeknickt. Der Schmerz bei einem umgeknicktertn Fuss stellt sich sofort ein und der Knöchel schwillt schnell an. Jede Bewegung tut weh...

5 Tipps bei Menstruationsbeschwerden

Menstruationsbeschwerden Tipp 1: Ernährung Frauen, die an PMS leiden, sollten zudem auf eine ausgewogene Ernährung achten, in der vor allem essentielle Fettsäuren, wie in Olivenöl, enthalten sind. Zur krampflindernden Wirkung kann zusätzlich Magnesium eingesetzt werden und...

5 Tipps gegen Wintermüdigkeit

Wintermüdigkeit Vor allem zur winterlichen Jahreszeit sinkt unsere Motivation, im Job unser Bestes zu geben, da das Gefühl des Ausgelaugt-seins überhandnimmt und die Arbeit nicht vonstattengehen will. Da die produktive Einsatzkraft geschmälert ist, die gute...