Der Gesundheitsratgeber aus Österreich
Das Superfund Astragalus wird in der TCM (traditionellen chinesischen Medizin) seit vielen Jahrhunderten verwendet und steht heute vor allem im Bereich der Allergien im Fokus des Interesses. Astragalus ist eine Unterart der Gattung Tragant deren Vorkommen...
5 weitere wichtige Tipps für Ihren perfekten Sportsommer werden vorgestellt. Hierbei geht es um das Verletzungsrisiko, die Sporternährung, die Flüssigkeitszufuhr während der Sporteinheiten und die Erholung nach dem Sport. Tipp 1: Beugen Sie Verletzungen vor...
Ganz egal ob Sportler oder Anfänger, jung oder alt, dünn oder dick, die folgenden Tipps können für jedermann hilfreich sein. Beherzigen Sie die folgenden Tipps für ein problemloses Training in diesem Sommer. Tipp 1: Überlasten Sie...
Wie verliert der Körper die Pfunde? Um zu verstehen wie Kokosöl beim Abnehmen helfen kann, muss man zunächst einmal wissen, wie der Organismus funktioniert. Damit ein effektiver Gewichtsverlust überhaupt realisiert werden kann, muss dem Körper...
Die Spirulina Alge ist eine Cyanobakterie, welche auch als Blaualge bezeichnet wird und zu den ältesten Bakterienarten der Erdgeschichte gehört. Schon vor 3,5 Milliarden Jahren waren Cyanobakterien an der Gestaltung der Atmosphäre beteiligt und haben...
Die Manukapflanze Der Manuka Honig, der ausschließlich aus Neuseeland stammt, hat ganz spezielle Wirkungen und wird für unterschiedliche Anwendungsgebiete für die äußerliche und innerliche Anwendung eingesetzt. Der Nektar in der Südseemyrthe, die nur auf Neuseeland...
Die Berberitze wird auch Sauerdorn genannt und ist in Europa vorwiegend in Form von Hecken zu finden. Die Berberitze ist ein dicht wachsender Dornenstrauch der sich fr die Ernährung hervorragend eignet. Der Berberitzen Strauch ist ein...
Reishi gibt es seit jeher in China als Glücksbringer und der Pilz wird dort wegen seiner umfassenden Heilwirkung sehr geschätzt. Übersetzt lautet der Reishi Pilz Glänzender Lackporling (lat. Ganoderma lucidum) und ist in der TCM, der traditionellen chinesischen...
Die Yamswurzel ist im Vergleich zu anderen Superfoods aus Asien und Südamerika eine eher bekannte tropische Pflanze, die mit ihrer Wurzelknolle ein sehr vital stoffreiches Lebensmittel darstellt und schon seit Jahrhunderten bei den südamerikanischen Bevölkerung als Heilpflanze...
Shilajit wird auch als Mumijo bezeichnet und ist ein Naturprodukt, welches auch als Humusprodukt bezeichnet werden kann. Shilajit enthält sehr viele Nährstoffe, die besonders gut für den menschlichen Körper verwertbar sind und kann deswegen durchweg als...
Sanddorn ist ein ganz besonderes Gewächs, denn die wertvollen Sanddornbeeren haben eine Reihe wichtiger Inhaltsstoffe vorzuweisen. Die Pflanze selbst hat gesundheitsfördernde Eigenschaften und erzählt uns dazu eine faszinierende Geschichte. Sanddorn zählt neben den Cranberries, dem...
Der Wunsch nach einer Schönheitsoperation bei Jugendlichen wird immer größer. Besonders bei den Dysmorphophobie gefährdeten Jugendlichen im Alter von 14 bis 20 Jahren ist der Wunsch nach Veränderung und nach einer Operation sehr hoch. Bei einer...
Lachs ist einer der beliebtesten Fische der Welt. Der Lachs hat einen sehr guten Geschmack und ist einer der gesündesten Fische, die man essen kann. Dazu liefert er jede Menge wertvoller und wichtiger Inhaltsstoffe, die...
Die Ananas ist eines dieser wiederentdeckten wunderbaren Naturheilmitteln, denn sie enthält viele Vitalstoffe und jede Menge wichtiger Enzyme. Bauen Sie demnach die Ananas regelmäßig in ihren Speiseplan ein. Die Ananas ist reich an Vitalstoffen und...
Wer sich heute gut und abwechslungsreich ernähren möchte, kommt an den gesunden Ballaststoffen nicht vorbei. Ballaststoffe haben eine positive Wirkung auf die Verdauung und sorgen dafür, dass die Verdauung aktiv bleibt und Verdauungsstörungen behoben werden....
Eisenmangel – weit verbreitet und doch unterschätzt Unter Eisenmangel versteht man die Verminderung des Eisens im gesamten Körper. Der Mangel an Eisen ist auf der ganzen Welt verbreitet und wird von vielen oft unterschätzt. Sehr...
Pflanzliche Duftstoffe sind nicht immer gut In der Natur gibt es eine Vielzahl an flüchtigen Pflanzenduftstoffen, genannt ätherische Öle. Ätherische Öle zeichnen sich durch ihren starken und intensiven Geruch aus. Schon kleinste Mengen pro Kubikmeter...
Schon seit Jahrhunderten weiß man, dass es eine positive Wirkung durch Wärme und Kälte bei Schmerzen oder speziellen Erkrankungen gibt. Bei einer Methode wird die Wärme und Kälte sogar zusammen genutzt – bei der Kneipptherapie....
Die Sonne brennt vom Himmel, Hitze und Hundstage. Man fühlt sich schlapp und müde. Vielleicht liegt es ja an der Ozonbelastung. Ozon ist eine Form von Sauerstoff. Es trägt das Formelzeichen O3. Erstmals wurde Ozon im...
Eine schwache Immunabwehr ist häufig die Folge einer ungesunden und stressigen Lebensweise, zu der auch lange Bürotage und wenig Bewegung gehören. Weizengras bringt die körpereigenen Abwehrkräfte in Schwung, entgiftet und entsäuert. Sein hoher Nähr- und...
