5 Tipps für die Fußpflege in der Sommerzeit
Endlich steigen die Temperaturen wieder und das Summerfeeling macht sich breit. Das bedeutet, die Sommerklamotten und auch Sommerschuhe dürfen endlich wieder aus dem Schrank geholt werden und der Körper sowie die Füße genießen frische Luft und Sonnenstrahlen, nachdem sie den Winter über dick eingepackt waren.
Doch die Wärme und das sommerliche Klima bedeuten für die Füße nicht nur positive Aspekte, denn gleichzeitig kann die Sommerzeit vermehrte Schweißbildung an den Füßen auslösen und durch Sommerschuhe entstehen beim einen oder anderen schmerzhafte Blasen oder Druckstellen.
Eine gute Pflege der Füße ist im Sommer deshalb von Vorteil und gleichzeitig sehen gepflegte Füße in Sommerschuhen gleich nochmal so gut aus.
Mit ein paar einfachen Tipps ist es ganz leicht, die Füße gepflegt durch den Sommer zu bringen.
Tipp 1: Fußbäder erfrischen die Füße
Die Füße werden in den Herbst- und Wintermonaten kaum gepflegt, da sie meist in warmen Socken stecken und kaum an die frische Luft kommen. Diese Pflege sollte nachgeholt werden, wenn es Sommer wird und die Füße in Sandalen und anderen Sommerschuhen wieder an das Tageslicht kommen. Verwöhnen kann man seine Füße am besten mit Fußbädern, die die Durchblutung anregen. Wer den ganzen Tag auf den Beinen ist, verlangt seinen Füßen einiges ab. Da ist ein Fußbad mit kühlem Wasser abends sehr entspannend. Zudem wird so der unangenehme schweiß, der sich oft im Sommer an den Füßen bildet, gleich abgewischt.
Tipp 2: Nach dem Fußbad Hornhaut entfernen
Hornhaut an den Füßen ist in Sommerschuhen ziemlich unansehnlich. Nach dem Fußbad sind die Füße so durchweicht, dass sich die störende Hornhaut am leichtesten abrubbeln lässt. Bei trockener Haut verletzt man sich viel leichter beim Abtragen der Hornhaut, dies passiert kaum, wenn sie vorher eingeweicht wurde. Ein Bimsstein oder Hornhautschwamm sind dazu die einfachsten Mittel.
Tipp 3: Füße eincremen
Füße lieben es, eingecremt zu werden und saugen, da sie oft rau und trocken sind, die Pflegecreme besonders schnell ein. Die Pflegecreme, die dazu benutzt wird, sollte reichhaltig sein und dünn aufgetragen werden. Die beste Tageszeit dafür ist der Abend, da die Wirkstoffe in der Creme beim Schlafen einziehen können und die Füße pflegen. Wem es nicht zu unangenehm ist, der zieht darüber noch leichte Baumwollsöckchen, dadurch kann sich die Feuchtigkeit der Creme noch besser halten.
Tipp 4: Fußnägel richtig schneiden und Nagellack auftragen
Lange oder rissige Fußnägel sehen in Sommerschuhen wirklich nicht schön aus. Sommerfüße sollten deshalb gut gepflegt und regelmäßig geschnitten und gefeilt werden. Ein Nagelknipser sorgt für das Schneiden, eine Feile wird benutzt, um danach die Ecken ein wenig an den Ecken rund zu feilen. Am besten pflegt man die Nagelhaut noch, indem etwas Nagelöl aufgetragen wird.
Bunte Fußnägel sind in Sommerschuhen besonders schick. Wer sich für einen schönen Nagellack entscheidet, sollte vor dem Aufragen der Farbe jedoch einen Unterlack auf die Fußnägel geben, da die Nägel die Farbe sonst annehmen und sich verfärben können.
Tipp 5: Schweren Füßen vorbeugen
Durch die Hitze werden die Beine und Füße oft schwer, besonders wenn man den ganzen Tag stehen oder laufen muss. Für gute Durchblutung und um Wassereinlagerungen in den Füßen vorzubeugen, helfen regelmäßige Bewegungseinheiten. Spazierengehen oder Fahrradfahren sind deshalb eine willkommene Abwechslung für die Füße. Durch den Muskelaufbau werden Beine und Füße nebenbei etwas stärker und widerstandsfähiger, um den Belastungen des Alltags standzuhalten. Wenn sie danach noch sanft massiert werden, um Muskelkater oder Verspannungen vorzubeugen, sind die Füße gerüstet, um den Sommer gepflegt, gesund und schön zu überstehen.
– Ratgeber: Fußpilz
– Immer kalte Füße?
– Fußreflexzonentherapie
– Hühneraugen & Co. – was tun, wenn die Fußgesundheit leidet?
