Gesundheits Guide

Der Gesundheitsratgeber aus Österreich


Markiert: Übergewicht

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Ratgeber

Übergewicht durch Vitamin D Mangel

Vitamin D Mangel führt zu Übergewicht Vitamine sind lebenswichtige Stoffe für den menschlichen Körper. Das lernen Sie bereits in der Schule. Zu viele Vitamine können nicht aufgenommen werden, da der Körper überschüssige Vitamine entweder über...

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Ernährung

Dickmachende Lebensmittelverpackungen

Allein schon, dass Bio-Produkte in Folie eingeschweißt werden ist schon ein Hohn und ein Widerspruch für viele an sich. Aus diesem Grund werden diese eingeschweißten Gurken auch häufig nicht gekauft. Das hat aber keinesfalls den...

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Interessantes

Alles über Fructose

Fructose wird umgangssprachlich auch als Fruchtzucker bezeichnet. Diese Form ist auf natürlicherweise in Obst und Gemüse enthalten. Zudem ist diese Art von Fructose nicht schädlich. Allerdings gibt es eine ganz andere Fructose-Sorte. Diese wird von...

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Ratgeber

Wie viel Urlaub ist zur Erholung wichtig?

Stress im Alltag und bei der Arbeit machen Urlaub sehr wichtig Um, nach langen Anstrengungen, dem Alltagsstress und den Anforderungen im Beruf gerecht zu werden, ist Urlaub sehr wichtig. Jeder Arbeitnehmer hat einen bestimmten Anspruch...

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Gesundheitslexikon

Ab wann wird Übergewicht zu einem Problem?

Ein großes Problem hält uns in Schach Die Diskussion um das Übergewicht hält an. Zunächst einmal ist bei starkem Übergewicht immer davon auszugehen, dass auch die Gesundheit langfristig Schaden nimmt. Somit wird behauptet dick ist...

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Krankheiten

Sodbrennen

Die Übersäuerung des Magens Sodbrennen ist eine sehr unangenehme Sache und ist ein Zeichen für die Übersäuerung des Magens. Das Brennen im Magen, das sich direkt hinter dem Brustbein bemerkbar macht ist ein typisches Symptom,...

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Ratgeber

Die Zuckerfalle

Wir essen zu viel Zucker Zucker ist in sehr vielen Produkten der Lebensmittelindustrie verarbeitet und macht uns das Leben süßer. Die Zuckermengen, die wir uns damit einverleiben übersteigen aber die für die Gesundheit noch erträgliche...

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Ratgeber

Eine sehr gesunde Sache – das tägliche Fasten

Bei den meisten Menschen löst das Wort „Fasten“ erst einmal den Gedanken an Hunger und Mangel aus. Doch Fasten muss nicht immer heißen, tagelang komplett auf Nahrung zu verzichten. Es ist schon eine Art von...

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Interessantes

Glutamat – ein problematischer Inhaltsstoff

Jeder kennt die Situation, die Chipstüte wird geöffnet und man kann nicht mehr aufhören zu essen, bis sie komplett leer ist. Danach kommt oft das schlechte Gewissen und noch dazu körperliche Beschwerden. Ähnlich ist es...

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Ratgeber

Die Österreicher werden immer dicker

In den Industrieländern ist Fettleibigkeit inzwischen weit verbreitet. Die gute Ernährungslage und zu wenig Bewegung tragen sehr dazu bei, dass auch Österreich in der Liste der Fettleibigkeit einen Platz in den oberen Rängen einnimmt. International...

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Ernährung

Probiotika helfen beim Abnehmen

Ein hilfreiches Mittel zur Reduzierung des Körpergewichts und einem Halten des erreichten Gewichts sind Probiotika. Die Darmbakterien haben einen nicht zu verachtenden Einfluss darauf, ob jemand schnell überflüssiges Fett abbauen kann und danach auch nicht...

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Gesundheitslexikon

Adipositas auf dem Vormarsch

In den Industrieländern steigt die Zahl der dicken Kinder und dicken Eltern immer weiter an. Trotz Aufklärung über Ernährung und Sport nimmt dieses Massenphänomen immer mehr überhand. Vor allem die Zahl der Kinder, die zu...

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Ernährung

Dickmacher Stress

Stress – Übergewicht – Krankheit Stress ist das Schlagwort in unserer Zeit und jeder hat es schon einmal in den Mund genommen. Unter Zeitdruck und meist auch unter Leistungsdruck müssen die wichtigen Dinge im Alltag...