Das Algenbad
Wer Lust hat auf ein erfrischendes Treatment, das auch noch die Haut strafft, der sollte einmal ein Algenbad nehmen. Dieses wird in Österreich in verschiedenen Hotel-Spas angeboten und auch in Praxen. Und auch zuhause kann man sich ein Algenbad gönnen. Denn warmes Wasser im Haus hat man eh und die Zusätze, die man dafür benötigt, kann man kaufen. Die Durchführung ist dabei einfach. Denn die Zusätze werden lediglich in das heiße Badewasser gegeben. Es ist dabei Geschmackssache zu welcher Temperatur man das Bad durchführt.
Die Algenbäder entfalten nach der Meinung von vielen vor allem ihre wohltuende Wirkung bei lauwarmen Temperaturen. Doch zu kalt sollte es niemals sein, ansonsten riskiert man, dass man sich erkältet. Das Wasser sollte im Idealfall um die 30 bis 35 °C betragen. Man kann es natürlich auch noch heißer machen. Doch dann nicht mehr als 38 °C. Die Zusätze, die man für das Algenbad verwendet entfalten nach dem Hineingeben auch schon ihre positive Wirkung und färben das Badewasser bläulich oder grün. Das ist ein wunderschöner Anblick. Dass die Badezusatz-Reste dann an der Badewanne kleben bleiben, darüber muss man sich keine Sorgen machen. Das heißt die Zusätze greifen das Material der Badewanne nicht an.
Anwendung und Wirkung innen und außen
Beim Algenbad werden die Wirkstoffe, die in den Algenzusätzen enthalten sind, über die Haut aufgenommen. Die Wirkung wird durch warmes Badewasser noch einmal verstärkt. Daher sollte auch nicht zu kaltes Wasser gewählt werden. Die Algenzusätze sind voller Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Und gerade diese werden meist vom Menschen über die Nahrung nicht in ausreichender Menge aufgenommen. Dies gilt vor allem für Jod und Chrom sowie für verschiedene Aminosäuren. Die Wirkstoffe gelangen dann über die Haut in den Organismus und erzielen somit ihre Wirkung außen, wie auch innen. Das Algenbad ist ganz besonders gut für die Haut, weil diese dafür sorgen, dass die Haut eine bessere Versorgung mit Nährstoffen und Feuchtigkeit erhält.
Dadurch können sich Zellen erneuern und das Algenbad hat somit einen hautverjüngenden Effekt. Durch die Algen wird das gesamte Gewebe genährt und vitalisiert.
Die Haut wird dadurch deutlich straffer und glatter. Regelmäßige Anwendung kann sogar zu eine deutlichen Rückgang von Cellulite führen. Im Körperinneren sorgen die Algeninhaltsstoffe dafür, dass der Stoffwechsel verbessert wird und es zu einer Entschlackung kommt. Dabei kann ein Algenbad sogar auch einen bedeutsamen Anteil zur Gewichtsabnahme leisten. Auch im Inneren des Körpers wird dank der Inhaltsstoffe der Algen eine Erneuerung von Zellen aktiviert. Allgemein hat ein Algenbad eine vitalisierende Wirkung und wirkt sich auch auf die Psyche aus. Denn vor allem der frische Duft und eben die wunderbare Farbe, in die die Zusätze der Algen das Badewasser tauchen – sorgen für Anregung und Entspannung pur. Man kann bei einem Algenbad sehr gut den Stress und die Hektik vergessen und den Kopf einfach mal leeren.
Welche Algen werden verwendet?
Es gibt eine ganze Reihe von unterschiedlichen Algenzusätzen, die ganz spezifische Eigenschaften haben. Die verschiedenen Algenarten haben außer einem gemeinsamen Wirkspektrum auch noch eigene und ganz spezielle Inhaltsstoffe, die sie freisetzen. Die häufig verwendeten Arten für Algenbäder gehören die Braunalge, die Blaualgen und die Rotalgen. Braunalgen verfügen über einen besonders hohen Jodgehalt, die auf Schilddrüse und Stoffwechsel wirken. Menschen mit Schilddrüsenerkrankungen sollten Algenbäder aber nur in Absprache mit ihrem Arzt anwenden. Die Blau- und Rotalgen verfügen ebenfalls über einen ganz eigenen Wirkstoffcocktail. Hierzu gehört eine verbesserte Nährstoffversorgung und eine Möglichkeit für die Entschlackung des Organismus.
Die Zusätze für ein Algenbad werden häufig aus verschiedenen Algensorten gemischt. Auf diese Weise soll eine optimale Wirkung erreicht werden. Die Algenzusätze gibt es zudem in Pulverform und in Kombination mit mineralhaltigen Meersalzen. Was in Österreich leider nicht möglich ist, aber im Nachbarland Italien schon: Dort werden frische Algenbäder aus frisch vom Meer geholten Algen angeboten. Dabei kann das Algenbad natürlich auch in einem Whirlpool aufgegossen werden. Nach einem Algenbad kann auch noch eine Schlickpackung auf die Haut aufgetragen werden. Diese soll den entschlackenden und mineralisierenden Effekt nochmals verstärken.
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