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Was tun bei Darmträgheit? Ein Ratgeber für Betroffene

Adieu Darmträgheit! Erfahren Sie, wie Ernährung, Bewegung und gezielte Maßnahmen nachhaltig gegen Verstopfung und Blähbauch helfen.

Psychologie / Ratgeber

Burnout – was tun?

Die wichtigsten Infos zu Ursachen und Symptomen von Burnout und was Arbeitgeber tun können um Ihre Mitarbeiter davor zu bewahren.

Ernährung

Studien bestätigen: Nachhaltige Ernährung senkt eindeutig das Krankheitsrisiko

Studien zeigen: Wer Fast Food meidet und pflanzlich isst, schützt Darm, Herz und Stoffwechsel. Nachhaltige Ernährung senkt das Krankheitsrisiko.

Krankheiten

Der Stich der Tigermücke – Tropenkrankheit Chikungunya auf dem Vormarsch

Tropenkrankheit Chikungunya breitet sich aus – auch in Österreich. Wie gefährlich ist das Chikungunya-Virus und wie schützt man sich vor dem Stich der asiatischen Tigermücke?

Bauchumfang messen zum- Abnehmen ohne Jojo-Effekt

Ratgeber

Nachhaltig abnehmen ohne Jojo-Effekt

Bei einer modernen Diät wird der Körper nicht mehr als Feind betrachtet. Wer sich auch während der Diät wohlfühlt, ist zum Weitermachen motiviert und kann nachhaltig abnehmen, ohne den Jojo-Effekt.

Gesunde Ausstattung für das Baby- und Kinderzimmer

Kinder und Jugendliche

So statten Sie ihr Baby- und Kinderzimmer sicher & gesund aus

Orientierungshilfe rund um die richtige Baby- und Kinderzimmerausstattung ist gefragt: hier die besten Expertentipps für ein optimales Raumklima.

Ratgeber

Wie Sie Gelenkschmerzen frühzeitig entgegenwirken

Mehr als die Hälfte der erwachsenen Bevölkerung wird regelmäßig von Gelenkschmerzen geplagt. Experte Dr. Max Böhler erklärt die fünf wichtigsten Einflussfaktoren.

Krankheiten

Heuschnupfen – welche Therapien gibt es?

Allergieimpfung, Hyposensibilisierung, SIT – im Interview geben Experten Auskunft über aktuelle Thepieformen bei Heuschnupfen & Co.

5 Tipps

Food Upcycling – Essen verwenden statt verschwenden

Lebensmittel verwerten statt verschwenden Das ist einmal ein wirklich sinnvoller neuer Food-Trend: Beim Upcycling geht es im Gegensatz zum Recycling nicht um Wiederverwertung, sondern darum etwas Neues herzustellen. Ziel ist es im speziellen Fall die...

Ratgeber

Sanfte Hautreinigung: Ein umfassender Leitfaden

Die Haut ist unser größtes Organ und täglich zahlreichen Belastungen ausgesetzt. Die richtige Reinigung spielt eine zentrale Rolle für ihre Gesundheit und ihr Erscheinungsbild. Doch nicht alle Reinigungsprodukte sind hautfreundlich.

Fitness

Worauf ist beim Hanteltraining zu achten?

Trainieren mit Hanteln: Was muss berücksichtigt werden? Die besten Praxistipps: ✓ Welche Art von Hanteln gibt es? ✓ Übungen ✓ Tricks

Ratgeber

Was tun gegen stressbedingte Rückenschmerzen?

Wie Stress & Rückenbeschwerden zusammenhängen und wie man dem Rückenschmerzauslöser Stressentgegenwirken kann.

Beliebteste Beiträge / Psychologie / Ratgeber

Die besten Tipps für mentale Stabilität & Stressresistenz

Pandemie, Krieg, Terror & Klimakrise setzen uns allen schwer zu. Wie können wir in der modernen Leistungsgesellschaft mental stark bleiben?

Ratgeber

Ragweed Ratgeber – was tun gegen den eingeschleppten Allergieauslöser?

Ragweed ist eine hoch allergene Pflanze, die ursprünglich aus Nordamerika stammt und nun bei uns immer häufiger eine Allergie auslösen kann.

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Medikamente bei Adipositas

Adipositas ist ein weltweites Problem und mittlerweile auch bei Kindern virulent. In einem systematischen Review wurden nun die Möglichkeiten untersucht mit Medikamenten abzunehmen.

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Die richtige Ernährung bei Osteoporose

Osteoporose ist eine Knochenerkrankung des Skeletts bei der die Masse und Festigkeit der Knochen vermindert und ihre Brüchigkeit erhöht ist.

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Spermidin – das Nahrungsergänzungsmittel mit Anti-Aging Effekt?

Mehr Vitalität und längeres Leben, Schutz vor Herzerkrankungen, Krebs und Demenz – die Liste der positiven Effekte der köpereigenen Substanz Spermidin ist lang. Doch gibt es auch wissenschaftliche Beweise dafür?