Die Reinigung des Lymphsystems

Das Entwässerungssystem des Körpers, auch Lymphsystem genannt, filtert und entfernt Reststoffe aus dem Körper. Es muss regelmässig gereinigt werden, denn ohne diese Reinigung würde die Flüssigkeit des Lymphsystems dickflüssig werden und Giftstoffe lagern. Ds wäre schmerzhaft, das Energieniveau wäre auf einem sehr niedrigen Level und die Gesundheit wäre gefährdet. Zudem kann es auch zu verschiedenen Beschwerden wie Lymphödemen und Herzproblemen kommen und das Immunsystem wäre geschwächt. Wir kennen Methoden das System zu reinigen und fit zu halten.

Geschwollene Augen, schwere Beine oder verschleimte Atemwege sind Symptome für einen Lymphstau. Ein defektes Lymphsystem kann ernsthafte Folgen haben und zu ernsten Krankheiten führen.

Die verschiedenen Arten der Reinigung

Es gibt verschiedene Methoden die Lymphe zu reinigen. Ausreichende Bewegung ist sicher die effektiveste und einfachte Methode. Egal ob Yoga, Tanzen, Schwimmen, ein forscher Spaziergang, oder gar Rebounding, eine Art Trampolinspringen – mit Schwingbewegungen, mit Bewgung bringen Sie den Lymphfluss in Schwung und tragen so zu seiner Reinigung bei.

Eine andere Art die Lymphe zu reinigen ist die richtigen Atmung. Setzen beziehungsweise legen Sie sich entspannt in eine ruhige Umgebung und atmen Sie tief ein und aus. Atmen Sie durch die Nase mindestens fünf Sekunden ein und durch den Mund wieder aus. Bitte führen Sie diese Übung zwei bis drei mal täglich durch und dies 10 bis 15 mal, damit reinigen Sie Ihre Lymphe sehr gründlich!

Auch Wasser eignet sich zur Lymphreinigung. Unser Körper enthältdoppelt so viel Lymphflüsigkeit wie Blut. Zum Lymphstau kommt es, wenn Sie zu wenig trinken, das Lmphysysetm wird dann nichta sureichend mit flüssigem Nachub versorgt. Trinken Sie also ausreichend, empfohlen werden etwa 30 Milliliter pro Kilogramm Körpergesicht.

Lymphsystem reinigen mit Kräutern

Sie können ihre Lymphe auch mit speziellen Kräutern reinigen. Schachtelhalm, Steinkleekraut-Tee oder auch spezielle Lymph-Teemischungen. Schachtelhalm können Sie als Frischpflanzensaft zu sich nehmen, es festigt das Bindegewebe und wirkt entwässernd dank seines hohen Siliciumgehalts.

Steinkleekraut-Tee verbessert den Lymphfluss und wirkt der Ödembildung entgegen. Für einen Tee benötigen Sie ein bis zwei Teelöffel Steinkleekraut, übergießen dies mit kochendem Wasser und lassen es 10 Minuten lang ziehen – mindestens zwei Tassen am Tag trinken.

Die speziellen Teemischung reinigen, steigern den Lymphabfluss, entstauen und entwässern. Die Mischungen enthalten typischerweise Kräuter wie Ringelblumenblüten, Honigkleekraut, Brennnesselkraut, Birkenblätter und Schachtelhalm. Die Kräuter in kaltem Wasser über eine Nacht lang einweichen und danach 10 Minuten lang kochen. Auch hier gilt die Empfehlung: zwei bis drei Tassen täglich.

Folgen eines defekten Lymphsystems

Zu Schwellungen und Ödemen kann es kommen, wenn der Lymphfluss verlangsamt ist. Dies kann an den Füßen, Händen und sogar im Gesicht passieren, auch Cellulite kann Folge eines defektes Lymphsystem sein. Die Ursachen für vorallem bei Frauen stark verbreitete Cellulite sind oft Übergewicht, schlechte Ernährung oder Bewegungsmangel. Bei einem überlastetem Lymphsystem steigt die Gefahr für Gelenkschmerzen, Brustspannen, Menstruationskrämpfe, Akne, Depressionen, Verdauungsbeschwerden und vieles mehr.

Gifte, die ihren Ursprung in Tattoos, Impfstoffen, in Putzmittel, etc. haben, belasten das Lymphsystem zusätzlich. Je stärker die Giftbelastung, desto stärker ist die Auswirkung einer Blockade im Lymphsystem. Wenn das Lymphsystem so geschwächt ist, dass es eindringende Krankheitserreger nicht mehr abtöten kann, steigt die Infektanfälligkeit.

Infektionen, aber auch zu Pilz- und Virusinfektionen sind möglich Folgen. Wenn diese gesundheitsschädigenden Zellen sich ungestört weiterentwickeln können, kann das sogar zu Krebsgeschwüren und Metastasen führen.

Fazit: Das Lymphsystem ist ein wictiges Entgigtungsorgang. Hegen, pflegen und reinigen Sie es sorgfältig. Ihre Gesundheit wird es Ihnen danken!