Pflanzliche Duftstoffe

Pflanzliche Duftstoffe sind nicht immer gut

In der Natur gibt es eine Vielzahl an flüchtigen Pflanzenduftstoffen, genannt ätherische Öle. Ätherische Öle zeichnen sich durch ihren starken und intensiven Geruch aus. Schon kleinste Mengen pro Kubikmeter Luft des ätherischen Terpentinöls reichen in einem Kiefernwald aus um einen würzigen Duft zu verbreiten. Der Mensch verbindet einen solchen Aromastoff mit einer gesunden und heilenden Wirkung, nur selten aber mit einem Risiko.

Es kommt auf die Dosis darauf an

Bei grippalen Infekten oder bei Erkältungen werden die ätherischen Öle als wohltuend und symtomlindernd empfunden. Die Dosis macht das Gift.

Dies zeigten schon schwere Vergiftungsfälle, die bei Kindern auftraten, denn diese Fälle wurden immer wieder durch ätherische Öle verursacht. Ätherische Öle haben eine besondere toxische Wirkung auf das zentrale Nervensystem, die Nieren und die Atemwege.

Es bestehen hohe Unterschiede bezüglich der Wirkungsstärke auf den Menschen. Zu den giftigen Produkten gehören zum Beispiel Eukalyptusöl und Pfefferminzöl. Zu den weniger giftigen Produkten gehören Terpentinöl, Zitronenschalenöl, Teebaumöl und Nelkenöl, hingegen gehören zu den ungefährlichen Produkten kosmetische Produkte wie Parfüms, Seifen, Cremes.

Bei kosmetischen Produkten ist der Anteil an ätherischen Ölen meist sehr gering. Vorsicht ist bei Produkten mit einem hohen Anteil an stark giftigen ätherischen Ölen geboten. Dies sind zum Beispiel China-Öle, Balsame, Sportsalben, spezielle Badeöle oder Erkältungsbäder.

Die Aromatherapie – die Qualität entscheidend

Wer einen besonderen Duft im Raum haben möchte, dann reicht sogar eine preiswerte Flasche Öl aus dem Supermarkt. In einer Aromatherapie spielt jedoch die Qualität eine sehr wichtige Rolle. Um dies zu erreichen, sollte das Öl aus einer Stammpflanze gewonnen werden, denn die wertvollen Aromastoffe werden durch Pressung, Extraktion oder Destillation gewonnen.

Es wird je nach dem aus der Wurzel, der Rinde, der Blüte oder dem Blatt hergestellt. Die Verfahren sind zeitaufwendig und teuer, dies erklärt auch den wirklich hohen Preis. Synthetisch hergestellte Duftöle haben auf keinen Fall die Wirksamkeit der Originale, wenn dann nur den Duft.

Qualitätskriterien für Aromaöle

Für ätherische Öle gibt es noch keine zuverlässigen Qualitätskriterien. An folgenden Angaben erkennt man, dass das Öl echt ist:

Chargennummer
lateinischer oder deutscher Name auf der Flasche
Herkunftsland
Angaben über kontrolliert-biologischen Anbau oder Wildanbau
Synthetische Zusätze sollten auf keinen Fall zugefügt sein

Sehr wichtig für die Qualität der ätherischen Öle ist die Reinheit. Damit man das Öl billig anbieten kann, wird das Öl oft verdünnt. Die größte Sicherheit und somit auch die Gewähr für Reinheit und Naturbelassenheit haben Sie nur, wenn Sie das Öl aus der Apotheke oder von Fachhändlern erwerben. Riechen Sie vorher an den Ölen, damit Sie einschätzen können, ob Sie den Duft mögen. Für den Raumduft empfehlen sich Zitrusdüfte, diese werden von den meisten Menschen als angenehm empfunden. Verwenden Sie am Anfang einzelne Duftnoten und vermeiden Sie Duftmischungen aus zu vielen Essenzen.

Duftlampe oder Aromagerät?

Es gibt verschiedene Möglichkeiten um die duftenden und heilenden Essenzen im Raum zu verteilen. Am meisten wird die Duftlampe benötigt. Ein Gemisch aus Öl und Wasser wird durch ein Teelicht erwärmt, durch den aufsteigenden Wasserdampf verteilen sich die ätherischen Öle im gesamten Raum. Oft reichen schon 3 bis 5 Tropfen eines Öls und etwas Wasser. Die Zeit der Anwendung sollte sich auf 10 bis maximal 20 Minuten beschränken. Eine andere Möglichkeit ist ein spezielles Aromagerät.

Ein solches Gerät ist viel vorteilhafter in der Bedienung und es ist sicherer. In einem Aromagerät werden die ätherischen Öle nicht erhitzt, sondern dank eines regulierbaren Luftstroms schnell und wirkungsvoll im Raum verteilt. Dies ist ein sehr schneller Vorgang. Schon bevor man den Duft wahrnimmt, hat er sich im ganzen Zimmer verteilt.

Die Anwendung und die Wirkung von ätherischen Ölen

Vor allem bei Beschwerden im Bereich der Atmungsorgane oder für eine Wirkung im psychisch-emotionalen Bereich werden ätherische Öle mit Aromageräten oder Duftlampen verwendet. Ätherische Öle sind vielseitig einsetzbar:

Die Steigerung des Wohlbefindens, sie wirken Schlaf fördernd, stimmungsaufhellend und stimulierend.
Die Wirkungen bei Erkrankungen der Atemwege als Beispiel bei Erkältungen, Schnupfen oder Husten
Eignung als reine Duftanwendung, daraus folgt eine Verbesserung der Raumatmosphäre
Wirkung gegen die lästigen Mücken und Insekten, besonders in den warmen sprich Sommermonaten

Beispiele

Orange: wirkt stimulierend und entspannend, vermittelt Lebensfreude und Energie
Lavendel: befreit Sie vor Mücken und andere lästige Tiere, außerdem hilft es bei Stress und Angespanntheit, es erhöht das Selbstvertrauen, wirkt ausgleichend, besänftigend und hebt die Stimmung