Markiert: Sport

5 Tipps für Ihren Sport Sommer#2

5 weitere wichtige Tipps für Ihren perfekten Sportsommer werden vorgestellt. Hierbei geht es um das Verletzungsrisiko, die Sporternährung, die Flüssigkeitszufuhr während der Sporteinheiten und die Erholung nach dem Sport. Tipp 1: Beugen Sie Verletzungen vor...

5 Tipps für Ihren Sport Sommer #1

Ganz egal ob Sportler oder Anfänger, jung oder alt, dünn oder dick, die folgenden Tipps können für jedermann hilfreich sein. Beherzigen Sie die folgenden Tipps für ein problemloses Training in diesem Sommer. Tipp 1: Überlasten Sie...

Nährstoffmangel vorbeugen

Die Nährstoffe sind ein ganz wichtiger Bestandteil in unserem Leben. Ohne ausreichende Vitamine, sekundäre Pflanzenstoffe, Spurenelemente und Mineralstoffe werden wir krank und sind nicht mehr leistungsfähig. Schon aus diesen Gründen müssen Sie einen Nährstoffmangel vorbeugen....

Warum macht Bewegung und Sport gute Laune?

Sport bringt Laune in das Leben Das Sport gute Laune macht, weiß inzwischen jeder. Eine Runde joggen mit einem Lächeln auf dem Gesicht, Sauerstoff in den Lungen und die Muskeln und Gelenke kurzzeitig auf Hochtouren...

Hautpflege für den Sportler

Die Haut schwitzt und leistet viel Ein wichtiges Thema, das allzu oft vernachlässigt wird ist die Hautpflege, die während oder nach dem Sport eine angewendet werden sollte. Sport und Bewegung sind wichtige Faktoren in unserer...

Wenn Stress zu viel wird

Sicherlich kennen Sie das auch. Sie erwachen am Morgen und 1000 Sachen schwirren in Ihrem Kopf umher. Es gibt unzählige Dinge, die unbedingt abgearbeitet werden müssen. Jedoch hat ein Tag nur 24 Stunden. Sie sind...

Sport fördert geistige Gesundheit

Sport hilft dabei geistige Gesundheit zu fördern In Österreich gibt es viele Menschen, die sich körperlich und sportlich betätigen. Doch noch ist die Zahl derer, die auch dadurch eine effektive Lebensstiländerung herbeiführen doch recht gering....

Abnehmen mit Sport – für Sportmuffel ungewohnt

Abnehmen durch gesunde Ernährung oder Abnehmen mit Sport? Dies kann nicht die Frage sein, denn eine Kombination aus beidem ist auf jeden Fall sinnvoll. Wer abnehmen möchte, muss etwas an seinem bisherigen Lebensstil ändern. Denn...

Mit Sport gegen die Kilos

Egal ob es Weight Watchers oder die Almased Diät ist, womit Sie Ihr Gewicht reduzieren möchten, Sie werden immer den Rat bekommen, durch Sport das Abnehmen zu unterstützen. Wobei der Sport nicht nur das Abnehmen...

Abnehmen durch Sport

Wer abnehmen will, sollte Sport treiben, eigentlich führt daran kein Weg vorbei, wie jeder weiß. Da crash-Diäten nur einen kurzfristigen Erfolg bringen, kann man nur durch Sport eine langfristige Gewichtsabnahme erzielen. Sport ist aber nicht...