Verschlagwortet: Meditation

Wann brauche ich Wellness?

Der Begriff Wellness steht heutzutage über einer ganzen Reihe von verschiedenen Bereichen, die sich um Gesundheit, Ernährung, Beauty und Fitness drehen. Darum gibt es auch für jeden eine andere Art von Wellness, die vielleicht im...

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Yoga

Yoga hat seine Wurzeln in Indien und ist eigentlich eine Lehre, die sowohl geistige als auch körperliche Übungen beinhaltet. In der westlichen Welt verstehen wir unter Yoga meist Körperübungen, diese nennt man Asanas. Durch die...

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Meditation

Wenn man Bilder von Meditierenden sieht, sitzen diese meist im Schneidersitz auf dem Boden, ihre Unterarme liegen auf den Knien und der Daumen und Mittelfinger der Hände berühren sich. Der Meditierende hat ein leichtes Lächeln...

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Wellness im Alltag

Der Alltag bestimmt unser Leben und wir verbringen nur in wenigen Stunden der Woche oder des Monats in der freien Zeit, in der wir uns erholen und entspannen können. Für ein glückliches Leben ist es...