Schlagwörter: Bewegung und Sport

Die richtige Vorbereitung auf die Sommer-Sportsaison

Die richtige Vorbereitung auf die Sommer-Sportsaison

In der warmen Jahreszeit motiviert das schöne Wetter viele Hobbysportler zu sportlichen Höchstleistungen. Doch gerade im Sommer ist es wichtig, einige Vorsichtsmaßnahmen zu treffen, um die Gesundheit zu schützen und optimale Leistungen zu erzielen.

gesundheits-guide.at

Wir sitzen zu viel!

Wir sitzen den ganzen Tag Sitzen ist die Körperhaltung, die uns den ganzen Tag begleitet. Am Tisch beim Essen, auf dem Sofa, im Büro bei der Arbeit, in der Schule oder bei der Ausbildung, im...