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5 Tipps für Ihren Sport Sommer#2

5 weitere wichtige Tipps für Ihren perfekten Sportsommer werden vorgestellt. Hierbei geht es um das Verletzungsrisiko, die Sporternährung, die Flüssigkeitszufuhr während der Sporteinheiten und die Erholung nach dem Sport. Tipp 1: Beugen Sie Verletzungen vor...

5 Tipps für Ihren Sport Sommer #1

Ganz egal ob Sportler oder Anfänger, jung oder alt, dünn oder dick, die folgenden Tipps können für jedermann hilfreich sein. Beherzigen Sie die folgenden Tipps für ein problemloses Training in diesem Sommer. Tipp 1: Überlasten Sie...

Kontrolle und Trainingsdisziplin beim Sport

Immer mehr Menschen begreifen, dass sie sich sportlich mehr betätigen müssen, um ihren Körper gesund und fit zu halten. Dafür eignen sich die unterschiedlichsten Sportarten, je nach Konstitution und der aktuellen Kondition. Ganz im Trend...

Fit und gesund in jedem Alter

Sport und Bewegung sind sehr wichtig Es ist nichts Neues, dass Bewegung den Körper jung hält und fit macht. Auch ältere Menschen können mit Bewegung und Sport ihr Lebensgefühl erheblich steigern und gesund bleiben. Die...

Gesunde Snacks für Fitnessfreaks

Sportler schwören auf Fitness-Riegel, die je nach Inhaltsstoffen als Energielieferant vor oder nach dem Training verzehrt werden. Doch nicht alle Riegel, auf denen Sport drauf steht, sind so gesund, wie der Hersteller einem weißmachen möchte....