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Wenn Stress zu viel wird

Sicherlich kennen Sie das auch. Sie erwachen am Morgen und 1000 Sachen schwirren in Ihrem Kopf umher. Es gibt unzählige Dinge, die unbedingt abgearbeitet werden müssen. Jedoch hat ein Tag nur 24 Stunden. Sie sind...

5 Tipps gegen Vorweihnachtsstress

Jedes Jahr ist es dasselbe, man nimmt sich vor „Dieses Jahr fange ich früher an mit den Weihnachtsvorbereitungen“. Und dann läuft es wie immer: der erste Adventsteht vor der Tür und plötzlich ist der Stress...

Entspannung und Stress

Wie unser Körper auf Stresssituationen reagiert, ist fest in unseren Reaktionen verankert. In der Urzeit wurde genauso wie heute in stressigen Momenten Adrenalin ausgeschüttet, das sorgte damals und auch heute noch dafür, dass wir schnell...