Markiert: Kohlenhydrate

Vegane Ernährung hilft beim Abnehmen

Gegen vegane Ernährung sprechen viele kritische Stimmen, die meinen, wer sich vegan ernährt, dem fehlt es an vielen Nährstoffen aus Proteinen und zudem nehme er hauptsächlich kohlenhydratreiche Speisen zu sich, die allgemein auch noch dick...

5 Tipps zu Ernährung und Fitness

Nur wer richtig isst, der kann auch langfristig gesund bleiben und topfit bleiben. Zu sportlichen Leistungen fähig sein möchten heute nicht nur Leistungssportler, sondern auch Frauen und Männer, die mitten im Leben und Beruf stehen....

Wichtige Nährstoffe in der Nahrung

Nährstoffe in der Nahrung Nährstoffe braucht unser Körper zum Überleben. Einige davon werden im Körper selbst hergestellt, andere müssen durch Nahrung aufgenommen werden, da wir sie nicht selbst herstellen können, diese nennt man „essentielle Nährstoffe“....

Low Carb

Low Carb bedeutet, sich mit wenigen Kohlenhydraten zu ernähren, dies hat ein paar positive Effekte für die Gesundheit. Die meisten Menschen steigen auf eine Low Carb Ernährung um, um etwas an Gewicht zu verlieren, da...

Gesunde Trennkost

Schon viele Menschen haben mithilfe der Trennkost abgenommen, die der New Yorker Arzt Howard Hay entwickelt hatte. Als er an einer Nierenerkrankung litt, die als unheilbar eingestuft wurde, versuchte er durch Umstellung seiner Ernährung, eine...