Natürliche Darmreinigung
Der Zweck einer natürlichen Darmreinigung ist entweder, die Säuberung und Entschlackung des gesamten Verdauungsapparates oder eine Maßnahme, um bei schon bestehenden Darmproblemen vorbeugend etwas zu tun, um den Körper effektiv zu entlasten.
Was die natürliche Darmreinigung leisten kann
Es gibt ein paar wesentliche Punkte, was man durch eine natürliche Darmreinigung erreichen kann:
Wenn sich zu viel Schleim (Mukoid) entlang des Verdauungssystems aufbaut, kann dies gestoppt werden. Auch die Schlacken, die sich im Laufe der Zeit gebildet haben, werden aufgelöst und abtransportiert. Danach ist der Stuhlgang wieder geregelter und unproblematisch. Nach der natürlichen Darmreinigung muss die Darmflora wieder aufgebaut werden.
Wie funktioniert eine natürliche Darmreinigung?
Im Darm setzt sich im Laufe der Zeit viel mukoides Material ab, das sich immer mehr verhärtet und verkrustet, da die Feuchtigkeit im Darm nur einen kleinen Teil des Schleims flüssig halten kann. Der Rest setzt sich in den Falten und Zotten ab, wo er kaum mehr abtransportiert werden kann. Das Mittel, das zur natürlichen Darmreinigung angewendet bzw. eingenommen wird, sollte nicht nur die oberen Teile des Schleims auf- und ablösen, sondern so stark sein, dass auch die verkrusteten Teile sich ablösen.
Krusten und Schlacken werden durch die natürliche Darmreinigung gelöst
Wenn genug Lösungsmittel eingenommen wird und es noch dazu stark genug ist, die verkrusteten Schleimreste zu lösen und vollständig abzutransportieren, kann eine komplette Einschränkung der Mukoidbildung erreicht werden. Dann kann die schleimlösende Wirkung des Mittels alle Sedimente und Ablagerungen lösen und eine effektive, schnelle und gründliche Darmreinigung erfolgen. Um die Schleimbildung komplett zu stoppen, gehört zu einer natürlichen Darmreinigung meist auch ein strenges Fastenprogramm und der Verzicht auf Lebensmittel, die schwer verdaulich sind, dazu. Jegliche Nahrungsmittel, die schleimbildend sind, sollten vorerst aus dem Ernährungsplan gestrichen werden und stattdessen auf basische Lebensmittel ausgewichen werden. In diese Gruppe gehören vorwiegend Gemüse, Salate und verschiedene Obstsorten.
Was beinhaltet eine natürliche Darmreinigung?
Es gibt verschieden Produkte zu kaufen, mit denen eine natürliche Darmreinigung durchgeführt werden kann. Meist ist darin eine Kräutermischung enthalten, die sehr effektiv wirkt. Sie bewirkt eine Lösung des verhärteten Schleims, der durch das Wasser im Darm nun wieder aufquellen kann und auf natürlichem Wege ausgeschieden wird. Durch diese Inhaltsstoffe kann eine schonende Lösung und ein vollständiger Abtransport des abgelagerten und verkrusteten mukoiden Materials erreicht werden. Einer der am häufigsten enthaltenen Inhaltsstoffe dafür ist der Flohsamen (Plantago ovata). Quillt dieser durch das Wasser im Darm auf, bekommt er ein größeres Volumen und wird gallertartig. Dadurch kann er eine große Menge des mukoiden Materials an sich binden. Durch seine gleitfähige Eigenschaft wird die Masse problemlos und schnell durch den Darm transportiert. Es treten auch keine Verdauungsprobleme auf, da die Masse sehr weich und nicht klebrig ist.
Die natürliche Darmreinigung sollte zusätzlich unterstützt werden
Zusätzlich zu der Einnahme von Produkten, die das mukoide Material an- und ablösen und durch den Darm transportieren, kann unterstützend eine Darmspülung durchgeführt werden. Am besten benutzt man hierfür einen im Handel oder der Apotheke erhältlichen Irrigator (Einlaufgerät). Dadurch kann eine Ausschwemmung von möglichst viel gelöstem Material erreicht werden. Das Durchführen einer Darmspülung hat den Vorteil, dass es sofort und effektiv wirkt, im Gegensatz zu einer langen Wartezeit bei oral eingenommen Abführmitteln.
Den Darm aufbauen nach einer natürlichen Darmreinigung
Nachdem eine vollständige Darmreinigung alle Schlacken und Verkrustungen im Darm gelöst und abtransportiert hat, ist der Aufbau der Darmflora ein wichtiger Punkt, den man nicht vergessen sollte. Im Darm gibt es mehrere verschiedene Bakterienstämme, die wieder in einem natürlichen Gleichgewicht dort angesiedelt werden sollen. Die Darmbakterien produzieren Verdauungsenzyme, um einerseits die Verdauungsfunktion des Körpers aufrecht zu erhalten und außerdem die Aktivität der Fäulnisbakterien einzuschränken. Bei einem Ungleichgewicht oder dem Fehlen eines dafür wichtigen Bakteriums, ist die Verdauungsfunktion etwas gestört. Durch die Verwendung eines naturbelassenen Produktes, kann die Darmflora wieder mit gesunden Darm-bakterien angesiedelt werden.
