Markiert: Vollkornprodukte

Was sind Ballaststoffe?

Wer sich heute gut und abwechslungsreich ernähren möchte, kommt an den gesunden Ballaststoffen nicht vorbei. Ballaststoffe haben eine positive Wirkung auf die Verdauung und sorgen dafür, dass die Verdauung aktiv bleibt und Verdauungsstörungen behoben werden....

Ernährung bei Magenbeschwerden

Wie ernährt man sich bei Magenbeschwerden? Die Magen- oder Darmschleimhaut kann akut entzündet sein. Dabei muss beim Vorliegen von einem Geschwür natürlich in erster Linie die Entzündungsursache beseitigt werden. Jeder, der Magenbeschwerden hat, der muss...

5 Tipps gegen Heißhunger

Jeder von uns kennt dieses Gefühl: Heißhunger! Da muss sofort etwas zum Essen her, meist handelt es sich dabei um etwas Süßes, Fettiges oder kohlenhydratreiches, was unser Körper scheinbar sofort haben muss. Leider ist es...