Verschlagwortet: Haltungsschäden

Ischias – erste Hilfe

Die typische Bewegung der Menschen, die einen eingeklemmten Ischiasnerv haben, ist der Griff an Gesäß oder Oberschenkel. Denn meist tritt der Schmerz, der sehr heftig sein kann, plötzlich und unerwartet dort auf. Häufig kann dann...

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Fitness im Büro

Viele Menschen haben eine Arbeit, bei der sie oft stundenlang vor dem Computer sitzen oder ihre Aufgabe in sitzender Haltung durchführen müssen. Oft sind sie dann am Abend verspannt und von Schmerzen geplagt, die durch...