Markiert: Bewegung

So gesund ist Radfahren

So gesund ist Radfahren

Fahrradfahren ist gesund, macht Spaß und setzt Glückshormone frei Jetzt wo es wärmer wird gibt es keine Ausreden mehr – das Rad ist das gesündeste und umweltfreundlichste Fortbewegungsmittel. Machen Sie den Frühlingscheck und sich und...

Wie viel Urlaub ist zur Erholung wichtig?

Stress im Alltag und bei der Arbeit machen Urlaub sehr wichtig Um, nach langen Anstrengungen, dem Alltagsstress und den Anforderungen im Beruf gerecht zu werden, ist Urlaub sehr wichtig. Jeder Arbeitnehmer hat einen bestimmten Anspruch...

5 Tipps bei Erkältung

Gerade in der Übergangszeit ist man schneller anfälliger für Erkältungen. Am Morgen sind die Temperaturen ziemlich kühl und gegen Mittag scheint die Sonne sehr warm. Ein wahres Wechselbad. Damit die Symptome, wie Nase laufen oder...

5 Tipps für ein gesundes Altern

Dass wir alle älter werden, gehört nun einmal mit zum Leben dazu. Damit der Körper nicht so schnell schlapp macht und Sie im Geist fit bleiben, kann man schon mit kleinen Aktivitäten gegen eventuelle negative...

Entspannung für Seele und Körper Teil 2

Entspannungstechniken für den Körper Wem bewusst ist, dass körperlicher Stress durch einige bestimmte Entspannungstechniken gelindert oder sogar verhindert werden kann, der ist sicher froh, wenn er ein paar der Techniken parat hat, die ihm dabei...

Gesundheit durch Bewegung

Unser ganzes Leben ist Bewegung. Schon im Mutterleib bewegen wir uns und kaum auf der Welt bewegen wir uns weiter. Ein innerer Drang zwingt uns als Kind dazu, uns zu bewegen, sich immer weiter zu...