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Tai Chi: Eine harmonische Bewegungskunst aus China

Diese innere Kampfkunst namens Tai Chi Chuan stammt aus China. In Österreich ist sie meist unter der Bezeichnung Tai Chi bekannt. Vorrangig praktizieren Menschen diese hierzulande, um ihr Wohlbefinden zu steigern beziehungsweise zugunsten der Gesunderhaltung....

Entspannung für Seele und Körper Teil 2

Entspannungstechniken für den Körper Wem bewusst ist, dass körperlicher Stress durch einige bestimmte Entspannungstechniken gelindert oder sogar verhindert werden kann, der ist sicher froh, wenn er ein paar der Techniken parat hat, die ihm dabei...