So bleiben Sie fit und gesund!
In einer Zeit, in der sich das Lebenstempo und damit das Stresslevel stetig erhöhen ist es wichtig fit zu bleiben, Krankheiten rechtzeitig vorzubeugen und sich gesund zu ernähren. Ebenso wichtig ist es das Tempo immer wieder herauszunehmen und sich Erholung und Entspannung zu gönnen.
Unsere Gesundheitstipps, medizinische Themen mit interessanten Neuigkeiten und Berichten aus der Forschung, sowie die neuesten Fitnesstrends für den Körper und den Geist, samt wichtigen Ernährungstipps, geben unseren Lesern alles an die Hand, um lange und gesund zu bleiben und sich einfach wohl zu fühlen.
Der gesunde Körper erfüllt normalerweise alle seine Funktionen, die wir von ihm erwarten und sorgt dafür, dass wir uns in unserer Haut wohl fühlen. Wenn ein harmonische Gleichgewicht zwischen Geist und Körper herrschen, haben wir auch keine Krankheiten, die uns aus dem Gleichgewicht bringen könnten.
Inzwischen sind unserer modernen Welt aber sehr viele Menschen krank und die Erfolgschancen gesund zu werden, sinken immer mehr! Wie kann das sein, wenn es doch so viel Forschung und Medizin gibt, die uns gesund machen sollte? Es gibt aber Wege aus den Kreisen des Ungleichgewichtes zwischen Geist und Körper und hin zu einer ausgewogenen Harmonie!
Wichtig ist es körperliche Blockaden aufzuspüren und den Körper auf sinnvolle Weise zunächst einmal zu entgiften. Weiter ist es wichtig, die bisherige Ernährung umzustellen, damit nicht wieder neue Gifte aufgenommen werden und sich der Stoffwechsel erholen kann. Aufgrund einer falschen Ernährung entstehen sehr oft Mangelerscheinungen, die der Grund für den Ausbruch einer Krankheit sind. Langfristig können mit Ernährung und einer bewussten Lebensweise die Organe des Körpers und damit auch der Geist gestärkt werden und sich regenerieren.
Fitness und Wellness sind weitere Faktoren, die sehr wichtig sind, damit sich der Körper wohl fühlen kann und entweder von einer Krankheit vollständig genesen oder erst gar keine Krankheit ausbrechen kann. Regelmäßiges schwitzen durch sportliche Betätigung ist dazu eine Möglichkeit, um die Organfunktionen gesund zu erhalten. Dazu ist es wichtig Sport zu treiben, der einem liegt und der Spaß macht! Das Einzige, was man vermeiden sollte ist nichts zu tun!
Bei uns bekommen Sie viele Informationen zu allen angesprochenen Themen an die Hand und erfahren, was es für Möglichkeiten gibt aus einem Ungleichgewicht in Körper und Geist wieder Harmonie und Wohlbefinden entstehen zu lassen.
