Monatsarchiv: Mai 2015

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Wechseljahre – problemlos durchstarten

Die Wechseljahre, auch Klimakterium genannt, ist ungefähr der Zeitraum zwischen dem 40. und 60. Lebensjahr von Frauen, in dem sich der körperlich hormonell umstellt. Ähnlich wie in der Pubertät, sind Hormone in dieser Zeit für...

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Qualitäts-Snack aus dem Süden

Vor allem aus der bayerischen und österreichischen Küche ist Leberkäse nicht mehr wegzudenken. Es handelt sich bei Leberkäse um ein Brühprodukt, bei der das Brät in der charakteristischen Form einer Pastete gebacken wird. Es handelt...

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Pflanzensäfte und Saftkuren

Wenn der Sommer vor der Tür steht und die Zeit kommt, den Bikini wieder aus dem Schrank zu holen, möchten viele Frauen noch schnell ein paar Pfund abnehmen. Eine strikte Diät einzuhalten fällt den meisten...

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5 Tipps für eine aktive Freizeit

Da die Anforderungen im Berufsleben stetig höher werden, egal in welchem Bereich man arbeitet, steigt der Druck für Arbeitnehmer und Selbständige immer weiter an. Die Folgen sind neben körperlichen Beschwerden wie Rücken-, oder Kopfschmerzen, die...

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Diät mit Erfolg umsetzen

Der Entschluss ist gefasst, die Kilos sollen purzeln, das Gewicht endlich runter! Doch welche Diät ist die Richtige? Gibt es bei Diäten überhaupt richtig oder falsch? Und vor allem welche der vielen Diäten passt überhaupt zu...

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Azofarben in Lebensmitteln

Kinder lieben bunte Farben, je knalliger, desto besser. Und genau deshalb mögen sie am liebsten bunte Süßigkeiten wie Bonbons, Lollis, Getränke, Kuchen und Kekse mit bunten Streuseln und so weiter. Dass die bunten Süßigkeiten nicht...

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5 Tipps gegen Liebeskummer

Gegen Liebeskummer ist keiner gefeit, egal ob Teenager, die sich nach einer mehrwöchigen Beziehung fühlen „als ob sie sterben wollen“ oder Erwachsene, die nach einer langjährigen Beziehung das Liebes-Aus kaum verkraften. Die ersten Symptome sind...

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Sushi – so gesund!

In Japan gibt es so gut wie keine fettleibigen Menschen und auch die durchschnittliche Lebenserwartung der Japaner liegt mit über 82 Jahren höher als in vielen anderen Gegenden der Erde. Dies liegt nicht zuletzt an...

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Kleine Warenkunde Speiseöl

Mittlerweile gibt es eine Vielzahl an Ölen und die wenigsten wissen, welches Öl sie denn nun nehmen sollen. Dem Olivenölwird nachgesagt, dass es für die Gesundheit gut ist und wahrscheinlich findet das Olivenöl den Weg...

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Allergien und Sensibilisierung

Bei einer Allergie reagiert das Immunsystem besonders stark, sobald es mit einer bestimmten Substanz in Berührung kommt. Menschen, die an einer Allergie leiden, haben die verschiedensten Symptome, die jedoch alle sehr unangenehm sind und den...

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Einführung in die Ernährungsumstellung

Wer sich vornimmt abzunehmen, muss sich zwangsläufig nicht nur mit seinem Diätplan auseinandersetzen, sondern vor allem mit dem Essen an sich. Was ist gesund, was ungesund und was braucht mein Körper an Nährstoffen? Was bedeutet...

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Schimmel macht krank

Die Frage, ob Schimmelsporen sich stark auf die Gesundheit auswirken oder nur bei bereits vorbelasteten Menschen schädlich sind, ist immer wieder Thema auf verschiedenen Gesundheitsseiten oder in Gesundheits-Heften. Tatsächlich ist es so, dass die Symptome,...

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5 Tipps für die Fußpflege in der Sommerzeit

Endlich steigen die Temperaturen wieder und das Summerfeeling macht sich breit. Das bedeutet, die Sommerklamotten und auch Sommerschuhe dürfen endlich wieder aus dem Schrank geholt werden und der Körper sowie die Füße genießen frische Luft...

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5 Tipps für den richtigen BH

Fast jede zweite Frau trägt nicht den richtigen BH. Dies führt nicht nur dazu, dass der Anblick der Brüste im BH unschön aussieht, sondern es kann auch zu Gesundheitsschäden führen. Obwohl es heutzutage eine ganze...

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Ischias – erste Hilfe

Die typische Bewegung der Menschen, die einen eingeklemmten Ischiasnerv haben, ist der Griff an Gesäß oder Oberschenkel. Denn meist tritt der Schmerz, der sehr heftig sein kann, plötzlich und unerwartet dort auf. Häufig kann dann...

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Das Phänomen der „Entscheidungsmüdigkeit“

Der Stolperstein Entscheidungsmüdigkeit Wissenschaftler haben in jüngster Zeit das Phänomen der „Entscheidungsmüdigkeit“ nachgewiesen. Was heißt das genau für Sie? Nehmen Sie sich nicht zu viel auf einmal vor. Machen Sie niemals mehrere radikale Veränderungen zur...

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Hamamelis

Die Hamamelis, welche auch unter den Namen „Zaubernuss“ oder „virginische Hamamelis“ bekannt ist, fällt vor allem im Winter durch ihre gelben Blüten auf, die schon von weitem strahlen. Zum Einsatz kommt die Hamamelis vor allem...

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Haustiere für Allergiker

Haustiere sind sehr beliebt. Zu den Favoriten gehören auf jeden Fall Hunde und Katzen. Auch Hamster und Vögel findet man in vielen Haushalten. Was aber, wenn man gegen die genannten Tiere allergisch ist oder der...

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Fatigue Syndrom

Wer ständig müde und antriebslos ist, sowohl körperlich als auch mental, wem schon die einfachsten Aufgaben im Alltag schwer fallen und wer noch dazu trotz genügend Schlaf dennoch nie wirklich in die Gänge kommt, könnte...