Gesundheits Guide - Der Gesundheitsratgeber aus Österreich

0

Superfood Mesquite

Mesquite (lateinisch Prosopis) ist ein interessanter Vitalstofflieferant, der aufgrund seines angenehmen karamellartigen Geschmacks zu diesen Namen gekommen ist. Mesquite wird zum Süßen und Würzen von Speisen verwendet und kommt vorwiegend im Mittelmeerraum oder in Teilen...

0

Superfood Afa – Alge

Die Afa-Alge wird auch als Grüne Spanalge bezeichnet, wird aber den Bakterien zugeordnet. Algen haben generell eine große Auswahl an Aminosäuren zu bieten, von denen acht Stück für den menschlichen Körper essenziell verwertbar sind. Bei...

0

5 Tipps für eine gesunde Ernährung

Rundum Wohlfühlen mit unseren Tipps Ein Großteil der Bevölkerung ernährt sich zunehmend schlechter. Nicht nur das seelische Gleichgewicht leidet darunter, sondern auch der Körper zeigt Symptome. Bluthockdruck, Diabetes und Fettsucht sind nur eine der wenigen...

0

Die Superfood Liste – Eine vollständige Übersicht

Superfoods sind Lebensmittel mit speziellen Eigenschaften, die sich sehr stark von normalen Nahrungsmitteln unterscheiden. Es ist recht schwierig als Verbraucher zu erkennen, welche Nahrungsmittel echte Superfoods sind aufgrund ihrer Zusammensetzung. Der Begriff Superfood wurde schon...

0

5 Tipps gegen Heißhunger

Kennen auch Sie dieses Problem? Gerade wenn Sie abnehmen möchten, werden Sie immer wieder von Heißhungerattacken übermannt. Es ist nur eine Frage der Zeit, wann Sie diesen nachgeben und Süßes essen. Damit Sie zukünftig von...

Schöne-Haare 0

5 Tipps für die Haarpflege im Sommer

So einfach bekommen Sie schöne, glänzende Haare Gerade Frauen legen großen Wert darauf, dass die Haarpracht stets gesund und schön aussieht. Die Haare der Menschen sind oft vielen Strapazen ausgesetzt und werden dadurch spröde und...

0

Mutismus

Warum sprechen Kinder nicht, obwohl sie sprechen können? Die Diagnose Mutismus wirft häufig viele Fragen auf. Eltern, Lehrer, Logopäden, Ärzte und Psychologen stehen vor einem Rätsel. Warum nutzen Kinder, Jugendliche oder Erwachsene plötzlich nicht mehr...

0

Carotinoide – Anti Aging aus der Natur

Carotinoide auch Karotinoide geschrieben halten die Zellalterung auf. Je mehr Carotinoide der Mensch verzehrt, um jünger sieht er aus. Die sekundären Pflanzenstoffe haben eine vorrangig antioxidative Wirkung. Forscher gehen davon aus, dass das ein großzügiger...

0

Astaxanthin – ein natürliches Antioxidans

Der Stoff Astaxanthin gehört zur Gruppe der Carotinoide (Xanthophyll-Klasse). Er besitzt eine typisch rötlich-violette Färbung und wird vorrangig von Grünalgen (Plankton), aber vereinzelt auch von Bakterien und Pilzen produziert. Krebstiere konsumieren hauptsächlich diese Pflanzen und...

0

Superfood Mandel

Die Mandel zählt in botanischer Hinsicht zur Gattung Prunus und ist so gesehen keine Nuss. Trotzdem wird die Mandel oder auch Süßmandel Prunus dulcis von den meisten Menschen als Nuss bezeichnet. Eine Verwandtschaft lässt sich...

0

Superfood Astragalus

Das Superfund Astragalus wird in der TCM (traditionellen chinesischen Medizin) seit vielen Jahrhunderten verwendet und steht heute vor allem im Bereich der Allergien im Fokus des Interesses. Astragalus ist eine Unterart der Gattung Tragant deren Vorkommen...

Basketball 0

Basketball

Die Sportart stammt aus den USA und hist dort ein Volkssport seit langer Zeit. Basketball verbessert die Teamfähigkeit, Ausdauer und Koordination, außerdem verbrennt es eine Menge Kalorien. In der Stunde werden etwa 400 kcal verbrannt....

0

Superfood Karotte

Karotten dürfen auf gar keinen Fall in der Küche fehlen. Sie gehören zu einer der kalorienärmsten Gemüsesorten. Beta Karotin ist eine Vorstufe von dem Vitamin A und ist besonders in Möhren vorhanden. Je nach Region...

0

Fitness Trends 2016

Pilates, Trampolin, Yoga, Poledance, Jogging oder Gewichte, doch was ist der Trendsport im Jahr 2016? Folgend werden Ihnen 5 Fitnesstrends aufgeführt. 1 Trampolin springen Das Training auf dem Trampolin ist vor allem für die Menschen...

0

5 Tipps für Ihren Sport Sommer#2

5 weitere wichtige Tipps für Ihren perfekten Sportsommer werden vorgestellt. Hierbei geht es um das Verletzungsrisiko, die Sporternährung, die Flüssigkeitszufuhr während der Sporteinheiten und die Erholung nach dem Sport. Tipp 1: Beugen Sie Verletzungen vor...

0

5 Tipps für Ihren Sport Sommer #1

Ganz egal ob Sportler oder Anfänger, jung oder alt, dünn oder dick, die folgenden Tipps können für jedermann hilfreich sein. Beherzigen Sie die folgenden Tipps für ein problemloses Training in diesem Sommer. Tipp 1: Überlasten Sie...

0

Mit Kokosöl abnehmen

Wie verliert der Körper die Pfunde? Um zu verstehen wie Kokosöl beim Abnehmen helfen kann, muss man zunächst einmal wissen, wie der Organismus funktioniert. Damit ein effektiver Gewichtsverlust überhaupt realisiert werden kann, muss dem Körper...

0

Superfood Pomeranze

Die Pomeranze ist ähnlich der Orange reich an Vitaminen A, E und C, wie auch an den B-Vitaminen. Dazu gesellen sich noch viel Pektin, Aminosäuren und Glycoside. Die meisten Zitrusfrüchte sollten immer roh gegessen werden,...

0

Superfood Dattel

Die Dattel (Phoenix dactylifera) ist eines dieser Lebensmittel, die wirklich als Superfood bezeichnet werden können. Es ist bekannt, dass Datteln wochenlang die einzige Nahrung für Menschen sein können, wie z.B. die Wüstenbewohner es oft machen...