Gesundheits Guide - Der Gesundheitsratgeber aus Österreich

Sprossen 0

Superfood Sprossen

Sprossen: Ganzjährig Gesundheit pur von der Fensterbank Sprossen lassen sich zu jeder Zeit selbst aus eigenen Keimsaaten ziehen. In nur wenigen Tagen werden aus gut lagerfähigen Mungobohnen, Linsen, Alfalfa oder anderem bekömmliche Vitamin- und Nährstoffspender....

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HPV-Infektion: Ursache für Gebärmutterhalskrebs

Der Humane Papilloma Virus (HPV) gehört zu den weltweit am häufigsten übertragenen Viren. Da sexuelle Kontakte zu den Hauptübertragungswegen gehören, zählt die HPV-Infektion zur Gruppe der Geschlechtskrankheiten. Von insgesamt 120 bekannten Virustypen befallen circa 40...

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Superfood Tomate

Die köstlichen roten Wonneproppen namens Tomaten liefern unserem Körper Vitalität und Energie. Quasi im Alleingang fördern Tomaten zudem die Gesundheit des Herzens. Superfood Tomaten sinkt einen zu hohen Cholesterinspiegel und beugt der Arterienverkalkung vor. Aber...

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Superfood Spinat

Ein regionales Superfood Bei Kindern bekommt das Superfood Spinat fast ohne Ausnahme die rote Karte. Auch bei Erwachsenen enthält nicht jeder Speiseplan dieses bekömmliche Blattgemüse. Im Gegensatz zu anderen Superfood Arten bringt jedoch gerade der...

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Gesundheitsschädigende Reiniger

Aktuelle Studienergebnisse belegen die negativen Auswirkungen Reinigern mit Bleich im Haushalt. Eine häufige Verwendung verursacht Asthma. Aber auch andere Reinigungsmittel im Haushalt machen krank. Mithilfe weniger Maßnahmen kann im Haushalt effektiv Krankheiten vorgebeugt werden. Putzen...

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Superfood Süßkartoffeln

Eine Powerknolle bereichert den Speiseplan Mit einem leicht mehligen und süßlichen Geschmack begeistert die Süßkartoffel große, aber auch kleine Genießer. In ihrer südamerikanischen Heimat kann sie bis zu 30 Zentimeter groß werden. Die in Österreich...

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Väter und Kinder

So gelingt der Spagat zwischen Familie und Beruf Durch starke Einbindung in den Beruf verbringen Väter und Kinder viel zu wenig Zeit miteinander. Wir zeigen, wo der Alltag neue Ressourcen für wertvolle Quality Time versteckt....

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Superfood Oregano

Ein Antibiotikum aus der Natur Oregano fehlt in kaum einer österreichischen Küche. Aber was genau macht Oregano zu einem Superfood. Welche positiven Eigenschaften besitzt das Küchenkraut Oregano, die unsere Gesundheit positiv beeinflussen. Dieser Beitrag widmet...

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Syphilis in Österreich wieder auf dem Vormarsch

Syphilis (Lues) zählt zu den weltweit verbreiteten Geschlechtskrankheiten, welche durch Bakterien verursacht wird. Vorrangig tritt sie in Industrieländern auf. In Österreich ist die Zahl der Syphilis Erkrankungen seit der Jahrtausendwende angestiegen. Im Jahr 2000 waren...

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Phytoöstrogene

Ein pflanzliches Hormon für ewige Jugend und Fruchtbarkeit Japanerinnen kennen weder Hitzewallungen noch Wechseljahresbeschwerden. Auch die Zahl der Brustkrebsdiagnosen, Osteoporose und Herz-Kreislauferkrankungen liegen in Asien deutlich unter österreichischen Statistiken. Wissenschaftler gehen der Frage nach, ob...

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Alle Fakten über Quecksilberbelastung

Quecksilber schadet dem Körper Quecksilber, auch genannt flüssiges Silber ist ein chemisches Element. In reiner Form kommt es in der Natur vor und es ist das einzige flüssige Mineral. Quecksilber findet man hauptsächlich in großen...

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Legasthenie: Wenn aus Buchstaben Salat wird

Die Lese-Rechtschreib-Schwäche Legasthenie (LRS) gehört zu der Gruppe der sogenannten Teilleistungsstörungen. Legasthenikern fällt es schwer, etwas Geschriebenes korrekt zu lesen beziehungsweise Gehörtes richtig zu notieren. Insgesamt sind circa zehn Prozent aller Personen von dieser Störung...

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Verspannungen durch Stress

Jeder Mensch kennt Verspannungen. Sie hatten einen langen Arbeitstag oder eine anstrengende Firmenreise, kommen heim und halten die Schmerzen fast nicht aus. Die meisten Menschen leiden unter Verspannungen. Meist ist eine Fehlhaltung oder eine Fehlbelastung...

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Logopädie: Mehr als nur Sprecherziehung

Wie selbstverständlich ist es doch, dass der Mensch sprechen kann. So nutzt er seine Sprache als erstes Medium für seine alltägliche Kommunikation. Doch damit ist nicht genug. Seine Artikulation wird maßgeblich beeinflusst von seiner Wahrnehmung,...

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Antidepressiva und die Nebenwirkungen

Wirkung und Nebenwirkung von Antidepressiva Antidepressiva sind Medikamente, die ihre Wirkung im Gehirn entfalten und somit das psychische Gleichgewicht wiederherstellen. Sie gehören zu der Gruppe der Stimmungsaufheller. Hauptsächlich werden diese Psychopharmaka bei Depressionen eingenommen, aber...

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Diathese-Stress-Modell: Aktiv Stress vorbeugen?

Als Hauptursache von Depressionen, Angstzuständen und psychischen Krankheiten wird immer wieder Stress angeführt. Tatsache ist jedoch, dass ausschließlich Stress keine Erkrankungen auslösen kann. Welche Faktoren hierbei einen besonderen Einfluss haben können, zeigt das Diathese-Stress-Modell. Was...

Übergewicht 0

Übergewicht durch Vitamin D Mangel

Vitamin D Mangel führt zu Übergewicht Vitamine sind lebenswichtige Stoffe für den menschlichen Körper. Das lernen Sie bereits in der Schule. Zu viele Vitamine können nicht aufgenommen werden, da der Körper überschüssige Vitamine entweder über...

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Lutein: Ein Carotinoid mit Power

Das Carotinoid Lutein besitzt eine gelblich bis orange Farbe. Es kann auch von menschlichen Körperzellen angenommen werden. Eine körpereigene Bildung von Lutein ist nicht möglich. Umso bedeutungsvoller ist es jedoch, diesen wertvollen Stoff zugunsten der...

Schwangerschaft und Beschwerden 0

5 Tipps gegen Schwangerschaftsübelkeit

Lindern Sie Übelkeit während der Schwangerschaft Die Schwangerschaft ist eine schöne und aufregende Zeit für die werdenden Eltern. Leider ist nicht immer alles positiv und daher leiden viele Frauen gerade in der Frühschwangerschaft unter starker...

Frau in Fitnessstudio 0

Der Crosstrainer und andere Ergometer

Unterschiedliche Ergometer Der Crosstrainer Der Crosstrainer zählt zu den beliebtesten Sportgeräten für den Ausdauersport. So ziemlich jedes Fitnessstudio bietet das Training am Crosstrainer an, doch auch für zu Hause eignet sich dieses Sportgerät besonders gut....